Livsmedel

Hallonsylt lättsockrad

Name: Hallonsylt lättsockrad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 29 g tillgängliga kolhydrater och 1 g fiber, alltså 28 g nettokolhydrater. Energi 121 kcal, protein 0.4 g.

28 g

nettokolhydrater

1 g

fiber

0.4 g

protein

121

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

21 av 100

Nettokolhydrater	28 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	93.1 %
Proteinets andel av energin	1.3 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	481 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Sylt eller marmelad	7 av 24 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	6 av 23

Näringsvärden

Per 100 gram, post 7236 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	121 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	29 g
varav sockerarter	27 g
varav fritt socker	25 g
Fiber	1 g
Nettokolhydrater, uträknat	28 g
Protein	0.4 g
Fett	0 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	12 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0.3 mg
Kalcium	17 mg
Kalium	65 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g

Vad en portion ger

Hallonsylt lättsockrad, 150 gram: 42 g nettokolhydrater, 182 kcal och 0.6 g protein. Nettot är 38 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein
50 g	61 kcal	14 g	0.5 g	0.2 g
100 g	121 kcal	28 g	1 g	0.4 g
150 g	182 kcal	42 g	1.5 g	0.6 g
200 g	242 kcal	56 g	2 g	0.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Hallonsylt lättsockrad	Profil
Glass glasspinne m. kakaoöverdrag fett 20%	Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter	28 g	0 g skillnad	23
Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele	Bageriprodukter, söta och/eller feta	28.1 g	0.1 g högre	29
Gurkmeja torkad	Krydda	27.8 g	0.2 g lägre	57
Ris rundkornigt kokt m. salt	Ris eller annat spannmål	28.2 g	0.2 g högre	42
Bröd surdegsbröd glutenfritt	Jäst bröd	27.7 g	0.3 g lägre	49

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Sylt eller marmelad finns 4 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Hallonsylt lättsockrad. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Lingonsylt sötningsm.	7.6 g	20.4 g lägre	42
Äppelmos osötad el. sötningsm.	10.6 g	17.4 g lägre	38
Lingonsylt lättsockrad	24.7 g	3.3 g lägre	28
Mango chutney	24.1 g	3.9 g lägre	26

Se hela listan för Hallonsylt lättsockrad

Andra i gruppen Sylt eller marmelad

Gruppen har 24 livsmedel i databasen. Medianen där är 39 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lingonsylt sötningsm. på 7.6 g och högst Marmeladkonfekt på 82.6 g, alltså 75 g mellan ytterkanterna. Hallonsylt lättsockrad ligger 11 g under gruppens median.

Lingonsylt sötningsm., Äppelmos osötad el. sötningsm., Mango chutney, Lingonsylt lättsockrad, Jordgubbssylt lättsockrad , Drottningsylt lättsockrad, Hallonsylt lättsockrad, Äppelmos lättsockrad, Blåbärssylt, Lingonsylt, Krusbärssylt, Björnbärssylt, Hjortronsylt, Jordgubbssylt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.