Livsmedel

Blåbärssylt

Name: Blåbärssylt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 34.9 g tillgängliga kolhydrater och 1.5 g fiber, alltså 33.4 g nettokolhydrater. Energi 148 kcal, protein 0.2 g.

33.4 g

nettokolhydrater

1.5 g

fiber

0.2 g

protein

148

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

17 av 100

Nettokolhydrater	33.4 g
Fiberns andel av kolhydraterna	4.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	91.7 %
Proteinets andel av energin	0.5 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	429 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Sylt eller marmelad	9 av 24 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	8 av 23

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1803 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	148 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	34.9 g
varav sockerarter	32 g
varav fritt socker	29 g
Fiber	1.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	33.4 g
Protein	0.2 g
Fett	0.3 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	4 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0.3 mg
Kalcium	13 mg
Kalium	45 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Blåbärssylt, 150 gram: 50.1 g nettokolhydrater, 222 kcal och 0.3 g protein. Nettot är 46 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	74 kcal	16.7 g	0.8 g	0.1 g	0.2 g
100 g	148 kcal	33.4 g	1.5 g	0.2 g	0.3 g
150 g	222 kcal	50.1 g	2.3 g	0.3 g	0.5 g
200 g	296 kcal	66.8 g	3 g	0.4 g	0.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Blåbärssylt	Profil
Bröd vitt fullkorn graham typ scones	Jäst bröd	33.4 g	0 g skillnad	42
Äppelpaj friterad	Dessert	33.4 g	0 g skillnad	29
Bar m. fiber havre vete naturell	Spannmål och spannmålsprodukter	33.4 g	0 g skillnad	40
Glass glasstrut våffla m. vaniljglass daimbitar chokladöverdrag	Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter	33.5 g	0.1 g högre	14
Marängsviss hovdessert	Dessert	33.5 g	0.1 g högre	16

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Sylt eller marmelad finns 8 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Blåbärssylt. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Lingonsylt sötningsm.	7.6 g	25.8 g lägre	42
Äppelmos osötad el. sötningsm.	10.6 g	22.8 g lägre	38
Lingonsylt lättsockrad	24.7 g	8.7 g lägre	28
Mango chutney	24.1 g	9.3 g lägre	26
Jordgubbssylt lättsockrad	27 g	6.4 g lägre	22
Drottningsylt lättsockrad	27.1 g	6.3 g lägre	22
Hallonsylt lättsockrad	28 g	5.4 g lägre	21
Äppelmos lättsockrad	30.2 g	3.2 g lägre	17

Se hela listan för Blåbärssylt

Andra i gruppen Sylt eller marmelad

Gruppen har 24 livsmedel i databasen. Medianen där är 39 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lingonsylt sötningsm. på 7.6 g och högst Marmeladkonfekt på 82.6 g, alltså 75 g mellan ytterkanterna. Blåbärssylt ligger 5.6 g under gruppens median.

Lingonsylt sötningsm., Äppelmos osötad el. sötningsm., Mango chutney, Lingonsylt lättsockrad, Jordgubbssylt lättsockrad , Drottningsylt lättsockrad, Hallonsylt lättsockrad, Äppelmos lättsockrad, Blåbärssylt, Lingonsylt, Krusbärssylt, Björnbärssylt, Hjortronsylt, Jordgubbssylt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.