Livsmedel / Sylt eller marmelad
Livsmedel
Mango chutney
Per 100 gram: 25.7 g tillgängliga kolhydrater och 1.6 g fiber, alltså 24.1 g nettokolhydrater. Energi 110 kcal, protein 0.6 g.
24.1 g
nettokolhydrater
1.6 g
fiber
0.6 g
protein
110
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
26 av 100
| Nettokolhydrater | 24.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 5.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 92.6 % |
| Proteinets andel av energin | 2.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 539 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Sylt eller marmelad | 4 av 24 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 2 av 23 |
Näringsvärden
| Energi | 110 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 25.7 g |
| varav sockerarter | 23.8 g |
| varav fritt socker | 14 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 24.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 11 mg |
| Zink | 0.1 mg |
| Järn | 0.3 mg |
| Kalcium | 13 mg |
| Kalium | 93 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Mango chutney, 150 gram: 36.2 g nettokolhydrater, 165 kcal och 0.9 g protein. Nettot är 33 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 55 kcal | 12.1 g | 0.8 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 100 g | 110 kcal | 24.1 g | 1.6 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 165 kcal | 36.2 g | 2.4 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 220 kcal | 48.2 g | 3.2 g | 1.2 g | 0.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Mango chutney | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Pizza m. tomat mozzarella veg. frysvara | Matpaj eller pizza | 24.1 g | 0 g skillnad | 52 |
| Matvete kokt m. salt | Ris eller annat spannmål | 24.2 g | 0.1 g högre | 56 |
| Ris långkornigt kokt m. salt | Ris eller annat spannmål | 24.3 g | 0.2 g högre | 46 |
| Nudlar risnudlar kokta | Pasta och liknande produkter | 23.9 g | 0.2 g lägre | 44 |
| Pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 23.9 g | 0.2 g lägre | 48 |
Andra i gruppen Sylt eller marmelad
Gruppen har 24 livsmedel i databasen. Medianen där är 39 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lingonsylt sötningsm. på 7.6 g och högst Marmeladkonfekt på 82.6 g, alltså 75 g mellan ytterkanterna. Mango chutney ligger 14.9 g under gruppens median.
Lingonsylt sötningsm., Äppelmos osötad el. sötningsm., Mango chutney, Lingonsylt lättsockrad, Jordgubbssylt lättsockrad , Drottningsylt lättsockrad, Hallonsylt lättsockrad, Äppelmos lättsockrad, Blåbärssylt, Lingonsylt, Krusbärssylt, Björnbärssylt, Hjortronsylt, Jordgubbssylt.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.