Livsmedel

Mango chutney

Name: Mango chutney, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 25.7 g tillgängliga kolhydrater och 1.6 g fiber, alltså 24.1 g nettokolhydrater. Energi 110 kcal, protein 0.6 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

24.1 g

nettokolhydrater

1.6 g

fiber

0.6 g

protein

110

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

26 av 100

Nettokolhydrater	24.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	5.9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	92.6 %
Proteinets andel av energin	2.2 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	539 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Sylt eller marmelad	4 av 24 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	2 av 23

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6384 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-30.
Energi	110 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	25.7 g
varav sockerarter	23.8 g
varav fritt socker	14 g
Fiber	1.6 g
Nettokolhydrater, uträknat	24.1 g
Protein	0.6 g
Fett	0.1 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	11 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0.3 mg
Kalcium	13 mg
Kalium	93 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Mango chutney, 150 gram: 36.2 g nettokolhydrater, 165 kcal och 0.9 g protein. Det är 13 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	55 kcal	12.1 g	0.8 g	0.3 g	0.1 g
100 g	110 kcal	24.1 g	1.6 g	0.6 g	0.1 g
150 g	165 kcal	36.2 g	2.4 g	0.9 g	0.2 g
200 g	220 kcal	48.2 g	3.2 g	1.2 g	0.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mango chutney	Profil
Nudlar risnudlar kokta	Pasta och liknande produkter	23.9 g	0.2 g lägre	44
Grönsaksblandning el. pickels sockrad inlagd u. lag	Grönsaksprodukter	24.4 g	0.3 g högre	26
Havreris kokt m. salt	Ris eller annat spannmål	24.4 g	0.3 g högre	53
Kardemumma torkad	Krydda	24.5 g	0.4 g högre	61
Påläggskaviar orökt	Fisk- och skaldjursprodukt	23.6 g	0.5 g lägre	47

Andra i gruppen Sylt eller marmelad

Gruppen har 24 livsmedel i databasen. Medianen där är 39 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lingonsylt sötningsm. på 7.6 g och högst Marmeladkonfekt på 82.6 g, alltså 75 g mellan ytterkanterna. Mango chutney ligger 14.9 g under gruppens median.

Lingonsylt sötningsm., Äppelmos osötad el. sötningsm., Mango chutney, Lingonsylt lättsockrad, Jordgubbssylt lättsockrad , Drottningsylt lättsockrad, Hallonsylt lättsockrad, Äppelmos lättsockrad, Blåbärssylt, Lingonsylt, Krusbärssylt, Björnbärssylt, Hjortronsylt, Jordgubbssylt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.