Stöd för PCOS på svenska, mellan dina vårdbesök.
Du har fått en diagnos eller väntar på en tid, och tiden däremellan är tom. PCOS-stöd är en symtomdagbok som räknar på det du loggar, 8 lektioner om egenvård, och en matplan räknad på 2 538 livsmedel i Livsmedelsverkets näringsdatabas i stället för en översatt amerikansk mall.
Gratiskontot har hela dagboken utan begränsning, första lektionen och dag 1 av matplanen. Inget kort.
Så fungerar det
Du svarar på sex frågor om ålder, vikt, längd, rörelse och mål. Ur dem räknas ditt energibehov och ditt tak för nettokolhydrater. Sedan loggar du blödningsstarter och besvär i dagboken, och tjänsten räknar ut intervall, median och spridning på det du faktiskt loggat. Inför vårdbesöket skriver du ut allt på en sida.
Vad det kostar
Plus: 99 kr/mån eller 599 kr/år, ex moms. Ingen bindningstid.
Dagboken är gratis och förblir gratis. Plus är hela sjudagarsplanen, alla lektioner och sammanställningen till vårdbesöket.
Vem det är för
Kvinnor som har fått PCOS-diagnos eller misstänker den, och som vill ha struktur mellan vårdbesöken. Har du remiss och en tid längre fram är det just den tiden tjänsten är byggd för. Den ställer ingen diagnos och ersätter inte vården.
Räknat, inte tyckt
Vi har hämtat hela Livsmedelsverkets näringsdatabas och räknat nettokolhydrater, fiberns andel av kolhydraterna och en näringsprofil för varje post. Formlerna står öppet på så räknar vi. Glykemiskt index kan inte räknas fram ur en näringstabell, så vi publicerar inget.
Livsmedel uträknade
2 538
Livsmedelsgrupper
79
Byteslistor
707
Råvaror i matplanen
707
Vill du bli meddelad när vi släpper nästa del?
Tack. Vi hör av oss.
PCOS-stöd ger allmän information om egenvård och är inte en medicinteknisk produkt. Tjänsten ställer inga diagnoser, ger inga behandlings- eller doseringsråd och ersätter inte kontakt med vården. Vid akuta besvär, ring 1177 eller 112.