Livsmedel

Räka friterad

Name: Räka friterad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 27.8 g tillgängliga kolhydrater och 0.2 g fiber, alltså 27.6 g nettokolhydrater. Energi 287 kcal, protein 10.6 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

27.6 g

nettokolhydrater

0.2 g

fiber

10.6 g

protein

287

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

45 av 100

Nettokolhydrater	27.6 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	3.6 %
Proteinets andel av energin	15 %
Mättat fetts andel av fettet	33.8 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	485 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Fisk- och skaldjursrätt	70 av 71 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	70 av 70

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1404 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	287 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	27.8 g
varav sockerarter	1 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	27.6 g
Protein	10.6 g
Fett	14.8 g
varav mättat	5 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	23 mg
Zink	1.5 mg
Järn	1 mg
Kalcium	52 mg
Kalium	90 mg
D-vitamin	0.38 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.6 g

Vad en portion ger

Räka friterad, 150 gram: 41.4 g nettokolhydrater, 431 kcal och 15.9 g protein. Det är 14 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	144 kcal	13.8 g	0.1 g	5.3 g	7.4 g
100 g	287 kcal	27.6 g	0.2 g	10.6 g	14.8 g
150 g	431 kcal	41.4 g	0.3 g	15.9 g	22.2 g
200 g	574 kcal	55.2 g	0.4 g	21.2 g	29.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Räka friterad	Profil
Bröd surdegsbröd glutenfritt	Jäst bröd	27.7 g	0.1 g högre	49
Gurkmeja torkad	Krydda	27.8 g	0.2 g högre	57
Hallonsylt lättsockrad	Sylt eller marmelad	28 g	0.4 g högre	21
Gräddtårta	Bageriprodukter, söta och/eller feta	27.2 g	0.4 g lägre	25
Glass havreglass karamell hasselnöt	Vegetabiliska mejeriprodukter	27.1 g	0.5 g lägre	25

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Fisk- och skaldjursrätt finns 30 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Räka friterad. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Skaldjurspaté	0.2 g	27.4 g lägre	89
Saltsill kokt	0 g	27.6 g lägre	75
Fisk varmrökt	0.1 g	27.5 g lägre	75
Regnbågslax panerad stekt	5.2 g	22.4 g lägre	74
Hälleflundra panerad stekt	5.2 g	22.4 g lägre	74
Torsk panerad stekt	5.7 g	21.9 g lägre	74
Vitling filé panerad stekt	5.7 g	21.9 g lägre	74
Fisksoppa bouillabaisse	1 g	26.6 g lägre	73

Se hela listan för Räka friterad

Andra i gruppen Fisk- och skaldjursrätt

Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ål inkokt hemlagad på 0 g och högst Räka friterad på 27.6 g, alltså 27.6 g mellan ytterkanterna. Räka friterad ligger 23.3 g över gruppens median.

Ål inkokt hemlagad, Regnbågslax inkokt m. salt, Gädda kokt m. salt, Hälleflundra kokt m. salt, Kolja kokt m. salt, Saltsill kokt, Fisk varmrökt, Skaldjurspaté, Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt, Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg, Kräftströmming, Lax kokt m. salt, Fisksoppa bouillabaisse, Västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.