Livsmedel

Hjortronsylt

Name: Hjortronsylt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 42 g tillgängliga kolhydrater och 3 g fiber, alltså 39 g nettokolhydrater. Energi 181 kcal, protein 0.5 g.

39 g

nettokolhydrater

3 g

fiber

0.5 g

protein

181

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

13 av 100

Nettokolhydrater	39 g
Fiberns andel av kolhydraterna	6.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	100 %
Proteinets andel av energin	1.1 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	381 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Sylt eller marmelad	12 av 24 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	12 av 23

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1805 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	181 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	42 g
varav sockerarter	42 g
varav fritt socker	42 g
Fiber	3 g
Nettokolhydrater, uträknat	39 g
Protein	0.5 g
Fett	0.3 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	5 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0.2 mg
Kalcium	5 mg
Kalium	26 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Hjortronsylt, 150 gram: 58.5 g nettokolhydrater, 272 kcal och 0.8 g protein. Nettot är 53 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	91 kcal	19.5 g	1.5 g	0.3 g	0.2 g
100 g	181 kcal	39 g	3 g	0.5 g	0.3 g
150 g	272 kcal	58.5 g	4.5 g	0.8 g	0.5 g
200 g	362 kcal	78 g	6 g	1 g	0.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Hjortronsylt	Profil
Mesost fett ca 30%	Övriga ostprodukter	39 g	0 g skillnad	0
Köttbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll	Kryddning eller extrakt	39 g	0 g skillnad	32
Rågkross ångprep. fullkorn	Ris eller annat spannmål	39.1 g	0.1 g högre	46
Björnbärssylt	Sylt eller marmelad	38.8 g	0.2 g lägre	12
Bröd vitt fibrer ca 5% typ formfranska	Jäst bröd	39.2 g	0.2 g högre	39

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Sylt eller marmelad finns 10 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Hjortronsylt. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Lingonsylt sötningsm.	7.6 g	31.4 g lägre	42
Äppelmos osötad el. sötningsm.	10.6 g	28.4 g lägre	38
Lingonsylt lättsockrad	24.7 g	14.3 g lägre	28
Mango chutney	24.1 g	14.9 g lägre	26
Jordgubbssylt lättsockrad	27 g	12 g lägre	22
Drottningsylt lättsockrad	27.1 g	11.9 g lägre	22
Hallonsylt lättsockrad	28 g	11 g lägre	21
Äppelmos lättsockrad	30.2 g	8.8 g lägre	17

Se hela listan för Hjortronsylt

Andra i gruppen Sylt eller marmelad

Gruppen har 24 livsmedel i databasen. Medianen där är 39 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lingonsylt sötningsm. på 7.6 g och högst Marmeladkonfekt på 82.6 g, alltså 75 g mellan ytterkanterna. Hjortronsylt ligger 0 g under gruppens median.

Lingonsylt sötningsm., Äppelmos osötad el. sötningsm., Mango chutney, Lingonsylt lättsockrad, Jordgubbssylt lättsockrad , Drottningsylt lättsockrad, Hallonsylt lättsockrad, Äppelmos lättsockrad, Blåbärssylt, Lingonsylt, Krusbärssylt, Björnbärssylt, Hjortronsylt, Jordgubbssylt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.