Livsmedel / Sylt eller marmelad
Livsmedel
Drottningsylt
Per 100 gram: 42.6 g tillgängliga kolhydrater och 1.7 g fiber, alltså 40.9 g nettokolhydrater. Energi 182 kcal, protein 0.5 g.
40.9 g
nettokolhydrater
1.7 g
fiber
0.5 g
protein
182
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
10 av 100
| Nettokolhydrater | 40.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 3.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 98.8 % |
| Proteinets andel av energin | 1.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 362 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Sylt eller marmelad | 15 av 24 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 14 av 23 |
Näringsvärden
| Energi | 182 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 42.6 g |
| varav sockerarter | 42.1 g |
| varav fritt socker | 39 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 40.9 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 9 mg |
| Zink | 0.1 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 14 mg |
| Kalium | 37 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Drottningsylt, 150 gram: 61.4 g nettokolhydrater, 273 kcal och 0.8 g protein. Nettot är 56 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 91 kcal | 20.5 g | 0.9 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 100 g | 182 kcal | 40.9 g | 1.7 g | 0.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 273 kcal | 61.4 g | 2.6 g | 0.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 364 kcal | 81.8 g | 3.4 g | 1 g | 0.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Drottningsylt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Munk friterad m. socker typ somalisk bur saliid | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 40.9 g | 0 g skillnad | 31 |
| Bröd vitt osötat glutenfritt fibrer ca 7% typ ciabatta | Jäst bröd | 41 g | 0.1 g högre | 35 |
| Bröd mörkt glutenfritt | Jäst bröd | 40.7 g | 0.2 g lägre | 33 |
| Bröd fullkorn råg osötat fibrer ca 5% | Jäst bröd | 41.1 g | 0.2 g högre | 36 |
| Mjölmålla quinoa mjöl | Ris eller annat spannmål | 41.1 g | 0.2 g högre | 44 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Sylt eller marmelad finns 11 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Drottningsylt. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Lingonsylt sötningsm. | 7.6 g | 33.3 g lägre | 42 |
| Äppelmos osötad el. sötningsm. | 10.6 g | 30.3 g lägre | 38 |
| Lingonsylt lättsockrad | 24.7 g | 16.2 g lägre | 28 |
| Mango chutney | 24.1 g | 16.8 g lägre | 26 |
| Jordgubbssylt lättsockrad | 27 g | 13.9 g lägre | 22 |
| Drottningsylt lättsockrad | 27.1 g | 13.8 g lägre | 22 |
| Hallonsylt lättsockrad | 28 g | 12.9 g lägre | 21 |
| Äppelmos lättsockrad | 30.2 g | 10.7 g lägre | 17 |
Andra i gruppen Sylt eller marmelad
Gruppen har 24 livsmedel i databasen. Medianen där är 39 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lingonsylt sötningsm. på 7.6 g och högst Marmeladkonfekt på 82.6 g, alltså 75 g mellan ytterkanterna. Drottningsylt ligger 1.9 g över gruppens median.
Lingonsylt sötningsm., Äppelmos osötad el. sötningsm., Mango chutney, Lingonsylt lättsockrad, Jordgubbssylt lättsockrad , Drottningsylt lättsockrad, Hallonsylt lättsockrad, Äppelmos lättsockrad, Blåbärssylt, Lingonsylt, Krusbärssylt, Björnbärssylt, Hjortronsylt, Jordgubbssylt.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.