Till innehållet
PCOS-stöd
Meny

Livsmedel / Sylt eller marmelad

Livsmedel

Drottningsylt

Per 100 gram: 42.6 g tillgängliga kolhydrater och 1.7 g fiber, alltså 40.9 g nettokolhydrater. Energi 182 kcal, protein 0.5 g.

40.9 g

nettokolhydrater

1.7 g

fiber

0.5 g

protein

182

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

10 av 100

Nettokolhydrater40.9 g
Fiberns andel av kolhydraterna3.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna98.8 %
Proteinets andel av energin1.1 %
Mättat fetts andel av fettet0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt362 av 2 538
Medianen i databasen6.7 g netto
Plats i Sylt eller marmelad15 av 24 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp14 av 23

Näringsvärden

Per 100 gram, post 7235 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi182 kcal
Kolhydrater, tillgängliga42.6 g
varav sockerarter42.1 g
varav fritt socker39 g
Fiber1.7 g
Nettokolhydrater, uträknat40.9 g
Protein0.5 g
Fett0.4 g
varav mättat0 g
Fullkorn0 g
Magnesium9 mg
Zink0.1 mg
Järn0.4 mg
Kalcium14 mg
Kalium37 mg
D-vitamin0 µg
Omega 3 som EPA och DHA0 g
Salt0 g

Vad en portion ger

Drottningsylt, 150 gram: 61.4 g nettokolhydrater, 273 kcal och 0.8 g protein. Nettot är 56 procent av ett dagstak på 110 g.

PortionEnergiNettokolhydraterFiberProteinFett
50 g91 kcal20.5 g0.9 g0.3 g0.2 g
100 g182 kcal40.9 g1.7 g0.5 g0.4 g
150 g273 kcal61.4 g2.6 g0.8 g0.6 g
200 g364 kcal81.8 g3.4 g1 g0.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

LivsmedelGruppNettoSkillnad mot DrottningsyltProfil
Munk friterad m. socker typ somalisk bur saliidBageriprodukter, söta och/eller feta40.9 g0 g skillnad31
Bröd vitt osötat glutenfritt fibrer ca 7% typ ciabattaJäst bröd41 g0.1 g högre35
Bröd mörkt glutenfrittJäst bröd40.7 g0.2 g lägre33
Bröd fullkorn råg osötat fibrer ca 5%Jäst bröd41.1 g0.2 g högre36
Mjölmålla quinoa mjölRis eller annat spannmål41.1 g0.2 g högre44

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Sylt eller marmelad finns 11 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Drottningsylt. Här är de med högst näringsprofil.

LivsmedelNetto per 100 gSkillnadProfil
Lingonsylt sötningsm.7.6 g33.3 g lägre42
Äppelmos osötad el. sötningsm.10.6 g30.3 g lägre38
Lingonsylt lättsockrad24.7 g16.2 g lägre28
Mango chutney24.1 g16.8 g lägre26
Jordgubbssylt lättsockrad 27 g13.9 g lägre22
Drottningsylt lättsockrad27.1 g13.8 g lägre22
Hallonsylt lättsockrad28 g12.9 g lägre21
Äppelmos lättsockrad30.2 g10.7 g lägre17

Se hela listan för Drottningsylt

Andra i gruppen Sylt eller marmelad

Gruppen har 24 livsmedel i databasen. Medianen där är 39 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lingonsylt sötningsm. på 7.6 g och högst Marmeladkonfekt på 82.6 g, alltså 75 g mellan ytterkanterna. Drottningsylt ligger 1.9 g över gruppens median.

Lingonsylt sötningsm., Äppelmos osötad el. sötningsm., Mango chutney, Lingonsylt lättsockrad, Jordgubbssylt lättsockrad , Drottningsylt lättsockrad, Hallonsylt lättsockrad, Äppelmos lättsockrad, Blåbärssylt, Lingonsylt, Krusbärssylt, Björnbärssylt, Hjortronsylt, Jordgubbssylt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.