Livsmedel

Marmelad olika smaker

Name: Marmelad olika smaker, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 57.7 g tillgängliga kolhydrater och 0.7 g fiber, alltså 57 g nettokolhydrater. Energi 238 kcal, protein 0.3 g.

57 g

nettokolhydrater

0.7 g

fiber

0.3 g

protein

238

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

2 av 100

Nettokolhydrater	57 g
Fiberns andel av kolhydraterna	1.2 %
Sockrets andel av kolhydraterna	93.8 %
Proteinets andel av energin	0.5 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	180 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Sylt eller marmelad	22 av 24 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	20 av 23

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1797 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	238 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	57.7 g
varav sockerarter	54.1 g
varav fritt socker	54 g
Fiber	0.7 g
Nettokolhydrater, uträknat	57 g
Protein	0.3 g
Fett	0.1 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	10 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0.5 mg
Kalcium	18 mg
Kalium	80 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Marmelad olika smaker, 150 gram: 85.5 g nettokolhydrater, 357 kcal och 0.5 g protein. Nettot är 78 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	119 kcal	28.5 g	0.4 g	0.2 g	0.1 g
100 g	238 kcal	57 g	0.7 g	0.3 g	0.1 g
150 g	357 kcal	85.5 g	1.1 g	0.5 g	0.2 g
200 g	476 kcal	114 g	1.4 g	0.6 g	0.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Marmelad olika smaker	Profil
Pizzadeg tillagad kylvara	Ojäst bröd	57 g	0 g skillnad	27
Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär	Frukostflingor	57.1 g	0.1 g högre	25
Kornmjöl fullkorn	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	57.1 g	0.1 g högre	30
Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter	Frukostflingor	56.8 g	0.2 g lägre	27
Havregryn fullkorn	Ris eller annat spannmål	56.6 g	0.4 g lägre	30

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Sylt eller marmelad finns 18 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Marmelad olika smaker. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Lingonsylt sötningsm.	7.6 g	49.4 g lägre	42
Äppelmos osötad el. sötningsm.	10.6 g	46.4 g lägre	38
Lingonsylt lättsockrad	24.7 g	32.3 g lägre	28
Mango chutney	24.1 g	32.9 g lägre	26
Jordgubbssylt lättsockrad	27 g	30 g lägre	22
Drottningsylt lättsockrad	27.1 g	29.9 g lägre	22
Hallonsylt lättsockrad	28 g	29 g lägre	21
Äppelmos lättsockrad	30.2 g	26.8 g lägre	17

Se hela listan för Marmelad olika smaker

Andra i gruppen Sylt eller marmelad

Gruppen har 24 livsmedel i databasen. Medianen där är 39 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lingonsylt sötningsm. på 7.6 g och högst Marmeladkonfekt på 82.6 g, alltså 75 g mellan ytterkanterna. Marmelad olika smaker ligger 18 g över gruppens median.

Lingonsylt sötningsm., Äppelmos osötad el. sötningsm., Mango chutney, Lingonsylt lättsockrad, Jordgubbssylt lättsockrad , Drottningsylt lättsockrad, Hallonsylt lättsockrad, Äppelmos lättsockrad, Blåbärssylt, Lingonsylt, Krusbärssylt, Björnbärssylt, Hjortronsylt, Jordgubbssylt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.