Livsmedel

Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär

Name: Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 64.8 g tillgängliga kolhydrater och 7.7 g fiber, alltså 57.1 g nettokolhydrater. Energi 370 kcal, protein 8.2 g.

57.1 g

nettokolhydrater

7.7 g

fiber

8.2 g

protein

370

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

25 av 100

Nettokolhydrater	57.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	10.6 %
Sockrets andel av kolhydraterna	23.3 %
Proteinets andel av energin	9 %
Mättat fetts andel av fettet	40.9 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	177 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Frukostflingor	15 av 35 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	11 av 34

Näringsvärden

Per 100 gram, post 719 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	370 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	64.8 g
varav sockerarter	15.1 g
varav fritt socker	10 g
Fiber	7.7 g
Nettokolhydrater, uträknat	57.1 g
Protein	8.2 g
Fett	6.6 g
varav mättat	2.7 g
Fullkorn	63 g
Magnesium	86 mg
Zink	1.8 mg
Järn	2.3 mg
Kalcium	40 mg
Kalium	420 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.3 g

Vad en portion ger

Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär, 150 gram: 85.7 g nettokolhydrater, 555 kcal och 12.3 g protein. Nettot är 78 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	185 kcal	28.6 g	3.9 g	4.1 g	3.3 g
100 g	370 kcal	57.1 g	7.7 g	8.2 g	6.6 g
150 g	555 kcal	85.7 g	11.6 g	12.3 g	9.9 g
200 g	740 kcal	114.2 g	15.4 g	16.4 g	13.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär	Profil
Kornmjöl fullkorn	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	57.1 g	0 g skillnad	30
Teffmjöl	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	57.1 g	0 g skillnad	31
Marmelad olika smaker	Sylt eller marmelad	57 g	0.1 g lägre	2
Pizzadeg tillagad kylvara	Ojäst bröd	57 g	0.1 g lägre	27
Päron torkade	Processad frukt och bär	57.4 g	0.3 g högre	12

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Frukostflingor finns 9 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Frukostflingor granola glutenfri	26.5 g	30.6 g lägre	54
Frukostflingor granola m. kakao hallon	27.5 g	29.6 g lägre	53
Frukostflingor granola m. frukt nötter	29.8 g	27.3 g lägre	50
Vetediet berikad	44 g	13.1 g lägre	41
Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer	40.2 g	16.9 g lägre	39
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras	49.2 g	7.9 g lägre	33
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt	51.5 g	5.6 g lägre	31
Frukostflingor vetekli fullkorn berikad	52.1 g	5 g lägre	28

Se hela listan för Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär

Andra i gruppen Frukostflingor

Gruppen har 35 livsmedel i databasen. Medianen där är 59.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Frukostflingor granola glutenfri på 26.5 g och högst Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor på 85.3 g, alltså 58.8 g mellan ytterkanterna. Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär ligger 2.6 g under gruppens median.

Frukostflingor granola glutenfri, Frukostflingor granola m. kakao hallon, Frukostflingor granola m. frukt nötter, Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer, Vetediet berikad, Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras, Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt, Frukostflingor vetekli fullkorn berikad, Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter, Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan, Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter , Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär, Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix, Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.