Brownie

Name: Brownie, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 43.9 g tillgängliga kolhydrater och 4.6 g fiber, alltså 39.3 g nettokolhydrater. Energi 467 kcal, protein 6.3 g.

39.3 g

nettokolhydrater

4.6 g

fiber

6.3 g

protein

467

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

14 av 100

Nettokolhydrater	39.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna	9.5 %
Sockrets andel av kolhydraterna	74.9 %
Proteinets andel av energin	5.5 %
Mättat fetts andel av fettet	40.8 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	378 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	53 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	16 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 5833 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	467 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	43.9 g
varav sockerarter	32.9 g
varav fritt socker	32 g
Fiber	4.6 g
Nettokolhydrater, uträknat	39.3 g
Protein	6.3 g
Fett	28.7 g
varav mättat	11.7 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	58 mg
Zink	1.1 mg
Järn	2.6 mg
Kalcium	98 mg
Kalium	293 mg
D-vitamin	1.66 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Brownie, 150 gram: 59 g nettokolhydrater, 701 kcal och 9.5 g protein. Nettot är 54 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	234 kcal	19.7 g	2.3 g	3.2 g	14.4 g
100 g	467 kcal	39.3 g	4.6 g	6.3 g	28.7 g
150 g	701 kcal	59 g	6.9 g	9.5 g	43.1 g
200 g	934 kcal	78.6 g	9.2 g	12.6 g	57.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Brownie	Profil
Bröd vitt fibrer ca 5% typ formfranska	Jäst bröd	39.2 g	0.1 g lägre	39
Majsdessert m. socker typ somalisk xalwo	Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad	39.4 g	0.1 g högre	11
Rågkross ångprep. fullkorn	Ris eller annat spannmål	39.1 g	0.2 g lägre	46
Hjortronsylt	Sylt eller marmelad	39 g	0.3 g lägre	13
Munk fylld m. äppelmos vaniljkräm	Bageriprodukter, söta och/eller feta	39.6 g	0.3 g högre	27

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 13 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Brownie. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	22.5 g lägre	54
Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad	19.8 g	19.5 g lägre	37
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	16.9 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	8.9 g lägre	35
Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad	31.1 g	8.2 g lägre	35
Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad	34.7 g	4.6 g lägre	33
Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele	28.1 g	11.2 g lägre	29
Rabarberpaj	31.6 g	7.7 g lägre	29

Se hela listan för Brownie

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Brownie ligger 8.8 g under gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.