Livsmedel / Sylt eller marmelad
Livsmedel
Gelé röda vinbär
Per 100 gram: 68.4 g tillgängliga kolhydrater och 0.7 g fiber, alltså 67.7 g nettokolhydrater. Energi 280 kcal, protein 0.2 g.
67.7 g
nettokolhydrater
0.7 g
fiber
0.2 g
protein
280
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
2 av 100
| Nettokolhydrater | 67.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 93.1 % |
| Proteinets andel av energin | 0.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 85 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Sylt eller marmelad | 24 av 24 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 22 av 23 |
Näringsvärden
| Energi | 280 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 68.4 g |
| varav sockerarter | 63.7 g |
| varav fritt socker | 64 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 67.7 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 4 mg |
| Zink | 0 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Kalcium | 8 mg |
| Kalium | 73 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Gelé röda vinbär, 150 gram: 101.6 g nettokolhydrater, 420 kcal och 0.3 g protein. Nettot är 92 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 140 kcal | 33.9 g | 0.4 g | 0.1 g | 0 g |
| 100 g | 280 kcal | 67.7 g | 0.7 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 420 kcal | 101.6 g | 1.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 200 g | 560 kcal | 135.4 g | 1.4 g | 0.4 g | 0 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gelé röda vinbär | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Ris råris långkornigt okokt fullkorn | Ris eller annat spannmål | 67.7 g | 0 g skillnad | 28 |
| Majskaka smaksatt ost | Ojäst bröd | 67.7 g | 0 g skillnad | 24 |
| Pasta okokt | Pasta och liknande produkter | 67.5 g | 0.2 g lägre | 29 |
| Couscous | Pasta och liknande produkter | 67.4 g | 0.3 g lägre | 30 |
| Bar müslibar m. choklad berikad | Spannmål och spannmålsprodukter | 67.4 g | 0.3 g lägre | 18 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Sylt eller marmelad finns 22 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Gelé röda vinbär. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Lingonsylt sötningsm. | 7.6 g | 60.1 g lägre | 42 |
| Äppelmos osötad el. sötningsm. | 10.6 g | 57.1 g lägre | 38 |
| Lingonsylt lättsockrad | 24.7 g | 43 g lägre | 28 |
| Mango chutney | 24.1 g | 43.6 g lägre | 26 |
| Jordgubbssylt lättsockrad | 27 g | 40.7 g lägre | 22 |
| Drottningsylt lättsockrad | 27.1 g | 40.6 g lägre | 22 |
| Hallonsylt lättsockrad | 28 g | 39.7 g lägre | 21 |
| Äppelmos lättsockrad | 30.2 g | 37.5 g lägre | 17 |
Andra i gruppen Sylt eller marmelad
Gruppen har 24 livsmedel i databasen. Medianen där är 39 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lingonsylt sötningsm. på 7.6 g och högst Marmeladkonfekt på 82.6 g, alltså 75 g mellan ytterkanterna. Gelé röda vinbär ligger 28.7 g över gruppens median.
Lingonsylt sötningsm., Äppelmos osötad el. sötningsm., Mango chutney, Lingonsylt lättsockrad, Jordgubbssylt lättsockrad , Drottningsylt lättsockrad, Hallonsylt lättsockrad, Äppelmos lättsockrad, Blåbärssylt, Lingonsylt, Krusbärssylt, Björnbärssylt, Hjortronsylt, Jordgubbssylt.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.