Vetemjöl bagerivetemjöl

Name: Vetemjöl bagerivetemjöl, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 70.2 g tillgängliga kolhydrater och 3.1 g fiber, alltså 67.1 g nettokolhydrater. Energi 348 kcal, protein 10.6 g.

67.1 g

nettokolhydrater

3.1 g

fiber

10.6 g

protein

348

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

28 av 100

Nettokolhydrater	67.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	4.2 %
Sockrets andel av kolhydraterna	2.1 %
Proteinets andel av energin	12.4 %
Mättat fetts andel av fettet	12.5 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	91 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	17 av 24 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	18 av 23

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1938 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	348 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	70.2 g
varav sockerarter	1.5 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	3.1 g
Nettokolhydrater, uträknat	67.1 g
Protein	10.6 g
Fett	1.6 g
varav mättat	0.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	27 mg
Zink	0.8 mg
Järn	1.1 mg
Kalcium	18 mg
Kalium	149 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Vetemjöl bagerivetemjöl, 150 gram: 100.6 g nettokolhydrater, 522 kcal och 15.9 g protein. Nettot är 91 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	174 kcal	33.6 g	1.6 g	5.3 g	0.8 g
100 g	348 kcal	67.1 g	3.1 g	10.6 g	1.6 g
150 g	522 kcal	100.7 g	4.7 g	15.9 g	2.4 g
200 g	696 kcal	134.2 g	6.2 g	21.2 g	3.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Vetemjöl bagerivetemjöl	Profil
Naturgodis lakrits m. vit choklad	Choklad eller chokladprodukt	67 g	0.1 g lägre	0
Majsmjöl gult u. groddar	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	66.8 g	0.3 g lägre	26
Couscous	Pasta och liknande produkter	67.4 g	0.3 g högre	30
Bar müslibar m. choklad berikad	Spannmål och spannmålsprodukter	67.4 g	0.3 g högre	18
Småkakor olika sorter	Bageriprodukter, söta och/eller feta	66.7 g	0.4 g lägre	10

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat finns 15 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Vetemjöl bagerivetemjöl. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Hampamjöl avfettat	0 g	67.1 g lägre	86
Sojamjöl fett ca 20%	4.1 g	63 g lägre	79
Rågmjöl fullkorn	40.5 g	26.6 g lägre	44
Havremust pulver	44.4 g	22.7 g lägre	40
Havremjöl fullkorn	45 g	22.1 g lägre	40
Vetemjöl fullkorn grahamsmjöl	47.2 g	19.9 g lägre	38
Amarant mjöl	47.8 g	19.3 g lägre	36
Bovetemjöl grovt	54.7 g	12.4 g lägre	34

Se hela listan för Vetemjöl bagerivetemjöl

Andra i gruppen Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat

Gruppen har 24 livsmedel i databasen. Medianen där är 61.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hampamjöl avfettat på 0 g och högst Våffelmix glutenfri på 87.7 g, alltså 87.7 g mellan ytterkanterna. Vetemjöl bagerivetemjöl ligger 5.8 g över gruppens median.

Hampamjöl avfettat, Sojamjöl fett ca 20%, Rågmjöl fullkorn, Havremust pulver, Havremjöl fullkorn, Vetemjöl fullkorn grahamsmjöl, Amarant mjöl, Bovetemjöl grovt, Kornmjöl fullkorn, Teffmjöl, Bovetemjöl, Majsgryn polenta, Mjölblandning vete korn råg havre, Vetemjöl durum.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.