Livsmedel

Majskaka smaksatt ost

Name: Majskaka smaksatt ost, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 70.5 g tillgängliga kolhydrater och 2.8 g fiber, alltså 67.7 g nettokolhydrater. Energi 446 kcal, protein 6.8 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

67.7 g

nettokolhydrater

2.8 g

fiber

6.8 g

protein

446

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

24 av 100

Nettokolhydrater	67.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	5.2 %
Proteinets andel av energin	6.2 %
Mättat fetts andel av fettet	8.4 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	85 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Ojäst bröd	43 av 43 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	41 av 42

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6766 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	446 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	70.5 g
varav sockerarter	3.7 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	2.8 g
Nettokolhydrater, uträknat	67.7 g
Protein	6.8 g
Fett	14.3 g
varav mättat	1.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	31 mg
Zink	0.6 mg
Järn	0.5 mg
Kalcium	47 mg
Kalium	220 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.2 g

Vad en portion ger

Majskaka smaksatt ost, 150 gram: 101.6 g nettokolhydrater, 669 kcal och 10.2 g protein. Det är 36 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	223 kcal	33.9 g	1.4 g	3.4 g	7.2 g
100 g	446 kcal	67.7 g	2.8 g	6.8 g	14.3 g
150 g	669 kcal	101.6 g	4.2 g	10.2 g	21.5 g
200 g	892 kcal	135.4 g	5.6 g	13.6 g	28.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Majskaka smaksatt ost	Profil
Gelé röda vinbär	Sylt eller marmelad	67.7 g	0 g skillnad	2
Ris råris långkornigt okokt fullkorn	Ris eller annat spannmål	67.7 g	0 g skillnad	28
Pasta okokt	Pasta och liknande produkter	67.5 g	0.2 g lägre	29
Couscous	Pasta och liknande produkter	67.4 g	0.3 g lägre	30
Vetemjöl bagerivetemjöl	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	67.1 g	0.6 g lägre	28

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Ojäst bröd finns 11 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Majskaka smaksatt ost. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Skorpor råg	32.9 g	34.8 g lägre	51
Bröd vitt tortilla glutenfritt	29.9 g	37.8 g lägre	50
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke	51.1 g	16.6 g lägre	34
Hårt bröd blodbröd fullkorn	59.5 g	8.2 g lägre	34
Linskaka smaksatt	52.1 g	15.6 g lägre	32
Skorpor fullkorn osötade	54.1 g	13.6 g lägre	32
Hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre	63.8 g	3.9 g lägre	29
Blodbröd paltbröd frysvara	43.1 g	24.6 g lägre	28

Se hela listan för Majskaka smaksatt ost

Andra i gruppen Ojäst bröd

Gruppen har 43 livsmedel i databasen. Medianen där är 52.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% på 21.3 g och högst Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% berikad typ grovknäcke på 71.8 g, alltså 50.5 g mellan ytterkanterna. Majskaka smaksatt ost ligger 15.6 g över gruppens median.

Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%, Bröd vitt tortilla glutenfritt, Skorpor råg, Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt, Bröd vitt mjukt typ chapati, Bröd vitt vete ojäst fibrer 3% typ chapati, Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi, Blodbröd paltbröd frysvara, Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport, Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp, Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat, Hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd, Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika, Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.