Livsmedel

Skorpor vete

Name: Skorpor vete, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 70.7 g tillgängliga kolhydrater och 4.2 g fiber, alltså 66.5 g nettokolhydrater. Energi 419 kcal, protein 10.3 g.

66.5 g

nettokolhydrater

4.2 g

fiber

10.3 g

protein

419

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

25 av 100

Nettokolhydrater	66.5 g
Fiberns andel av kolhydraterna	5.6 %
Sockrets andel av kolhydraterna	14 %
Proteinets andel av energin	10 %
Mättat fetts andel av fettet	14.1 %

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	95 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Ojäst bröd	40 av 43 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	40 av 42

Näringsvärden

Skorpor vete, 150 gram: 99.8 g nettokolhydrater, 629 kcal och 15.5 g protein. Nettot är 91 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	210 kcal	33.3 g	2.1 g	5.2 g	4.6 g
100 g	419 kcal	66.5 g	4.2 g	10.3 g	9.2 g
150 g	629 kcal	99.8 g	6.3 g	15.5 g	13.8 g
200 g	838 kcal	133 g	8.4 g	20.6 g	18.4 g

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Skorpor vete	Profil
Tranbär torkade	Processad frukt och bär	66.5 g	0 g skillnad	4
Bovete hela el. krossade korn	Ris eller annat spannmål	66.3 g	0.2 g lägre	28
Småkakor olika sorter	Bageriprodukter, söta och/eller feta	66.7 g	0.2 g högre	10
Majsmjöl gult u. groddar	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	66.8 g	0.3 g högre	26
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%	Ojäst bröd	66.1 g	0.4 g lägre	26

I gruppen Ojäst bröd finns 36 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Skorpor vete. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%	21.3 g	45.2 g lägre	67
Skorpor råg	32.9 g	33.6 g lägre	51
Bröd vitt tortilla glutenfritt	29.9 g	36.6 g lägre	50
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt	40 g	26.5 g lägre	48
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi	42.8 g	23.7 g lägre	42
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport	45.8 g	20.7 g lägre	39
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp	46.8 g	19.7 g lägre	38
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat	48 g	18.5 g lägre	37

Gruppen har 43 livsmedel i databasen. Medianen där är 52.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% på 21.3 g och högst Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% berikad typ grovknäcke på 71.8 g, alltså 50.5 g mellan ytterkanterna. Skorpor vete ligger 14.4 g över gruppens median.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.