Småkakor olika sorter

Name: Småkakor olika sorter, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 68.8 g tillgängliga kolhydrater och 2.1 g fiber, alltså 66.7 g nettokolhydrater. Energi 492 kcal, protein 4.7 g.

66.7 g

nettokolhydrater

2.1 g

fiber

4.7 g

protein

492

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

10 av 100

Nettokolhydrater	66.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	46.1 %
Proteinets andel av energin	3.9 %
Mättat fetts andel av fettet	42.1 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	94 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	73 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	82 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1619 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	492 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	68.8 g
varav sockerarter	31.7 g
varav fritt socker	32 g
Fiber	2.1 g
Nettokolhydrater, uträknat	66.7 g
Protein	4.7 g
Fett	21.4 g
varav mättat	9 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	18 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.8 mg
Kalcium	13 mg
Kalium	123 mg
D-vitamin	0.59 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.6 g

Vad en portion ger

Småkakor olika sorter, 150 gram: 100.1 g nettokolhydrater, 738 kcal och 7.1 g protein. Nettot är 91 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	246 kcal	33.4 g	1.1 g	2.4 g	10.7 g
100 g	492 kcal	66.7 g	2.1 g	4.7 g	21.4 g
150 g	738 kcal	100.1 g	3.2 g	7.1 g	32.1 g
200 g	984 kcal	133.4 g	4.2 g	9.4 g	42.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Småkakor olika sorter	Profil
Majsmjöl gult u. groddar	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	66.8 g	0.1 g högre	26
Skorpor vete	Ojäst bröd	66.5 g	0.2 g lägre	25
Tranbär torkade	Processad frukt och bär	66.5 g	0.2 g lägre	4
Naturgodis lakrits m. vit choklad	Choklad eller chokladprodukt	67 g	0.3 g högre	0
Vetemjöl bagerivetemjöl	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	67.1 g	0.4 g högre	28

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 81 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Småkakor olika sorter. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	49.9 g lägre	54
Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad	19.8 g	46.9 g lägre	37
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	44.3 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	36.3 g lägre	35
Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad	31.1 g	35.6 g lägre	35
Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad	34.7 g	32 g lägre	33
Vetebröd osötat	41.8 g	24.9 g lägre	33
Munk friterad m. socker typ somalisk bur saliid	40.9 g	25.8 g lägre	31

Se hela listan för Småkakor olika sorter

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Småkakor olika sorter ligger 18.6 g över gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.