Livsmedel
Tortellini m. ostfyllning kokt
Per 100 gram: 25.7 g tillgängliga kolhydrater och 2.6 g fiber, alltså 23.1 g nettokolhydrater. Energi 186 kcal, protein 7.2 g.
23.1 g
nettokolhydrater
2.6 g
fiber
7.2 g
protein
186
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
53 av 100
| Nettokolhydrater | 23.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 9.2 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 4.7 % |
| Proteinets andel av energin | 15.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 56.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 556 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Pastarätter | 20 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 20 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 186 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 25.7 g |
| varav sockerarter | 1.2 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 23.1 g |
| Protein | 7.2 g |
| Fett | 5.3 g |
| varav mättat | 3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 16 mg |
| Zink | 0.9 mg |
| Järn | 0.7 mg |
| Kalcium | 434 mg |
| Kalium | 66 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1 g |
Vad en portion ger
Tortellini m. ostfyllning kokt, 150 gram: 34.7 g nettokolhydrater, 279 kcal och 10.8 g protein. Nettot är 32 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 93 kcal | 11.6 g | 1.3 g | 3.6 g | 2.7 g |
| 100 g | 186 kcal | 23.1 g | 2.6 g | 7.2 g | 5.3 g |
| 150 g | 279 kcal | 34.7 g | 3.9 g | 10.8 g | 8 g |
| 200 g | 372 kcal | 46.2 g | 5.2 g | 14.4 g | 10.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Tortellini m. ostfyllning kokt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Glass fett ca 10% | Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter | 23.1 g | 0 g skillnad | 31 |
| Senap svensk | Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap | 23.1 g | 0 g skillnad | 37 |
| Couscous kokt m. salt fullkorn | Ris eller annat spannmål | 23.1 g | 0 g skillnad | 54 |
| Fiskbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll | Kryddning eller extrakt | 23 g | 0.1 g lägre | 52 |
| Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa | Kötträtt | 23 g | 0.1 g lägre | 50 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Pastarätter finns 19 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Tortellini m. ostfyllning kokt. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Nudlar kokta m. kryddor | 8.7 g | 14.4 g lägre | 67 |
| Lasagne m. cottage cheese veg. | 7.3 g | 15.8 g lägre | 66 |
| Lasagne m. spenat chèvre veg. | 10 g | 13.1 g lägre | 64 |
| Lasagne m. mykoprotein | 10.4 g | 12.7 g lägre | 64 |
| Lasagne m. linser veg. | 5.4 g | 17.7 g lägre | 63 |
| Lasagne m. skinka | 10.8 g | 12.3 g lägre | 63 |
| Pastagratäng makaronipudding | 12.4 g | 10.7 g lägre | 63 |
| Lasagne m. svarta bönor veg. | 5.5 g | 17.6 g lägre | 62 |
Andra i gruppen Pastarätter
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lasagne m. linser veg. på 5.4 g och högst Tortellini m. ostfyllning kokt på 23.1 g, alltså 17.7 g mellan ytterkanterna. Tortellini m. ostfyllning kokt ligger 11.9 g över gruppens median.
Lasagne m. linser veg., Lasagne m. svarta bönor veg. , Lasagne m. cottage cheese veg. , Pastagratäng m. kyckling, Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök, Nudlar kokta m. kryddor, Lasagne m. spenat chèvre veg. , Lasagne m. mykoprotein, Lasagne blandfärs, Lasagne m. skinka, Lasagne hemlagad, Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg., Pastagratäng makaronipudding, Lasagne värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.