Livsmedel
Lasagne m. spenat chèvre veg.
Per 100 gram: 12.1 g tillgängliga kolhydrater och 2.1 g fiber, alltså 10 g nettokolhydrater. Energi 144 kcal, protein 6.7 g.
10 g
nettokolhydrater
2.1 g
fiber
6.7 g
protein
144
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
64 av 100
| Nettokolhydrater | 10 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 14.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 26.4 % |
| Proteinets andel av energin | 18.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 50.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 020 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Pastarätter | 3 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 6 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 144 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 12.1 g |
| varav sockerarter | 3.2 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 10 g |
| Protein | 6.7 g |
| Fett | 7.1 g |
| varav mättat | 3.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 25 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Järn | 0.7 mg |
| Kalcium | 112 mg |
| Kalium | 218 mg |
| D-vitamin | 0.41 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.4 g |
Vad en portion ger
Lasagne m. spenat chèvre veg. , 150 gram: 15 g nettokolhydrater, 216 kcal och 10.1 g protein. Nettot är 14 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 72 kcal | 5 g | 1.1 g | 3.4 g | 3.6 g |
| 100 g | 144 kcal | 10 g | 2.1 g | 6.7 g | 7.1 g |
| 150 g | 216 kcal | 15 g | 3.2 g | 10.1 g | 10.7 g |
| 200 g | 288 kcal | 20 g | 4.2 g | 13.4 g | 14.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Lasagne m. spenat chèvre veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Majskorn konserv. u. lag | Grönsaksprodukter | 10 g | 0 g skillnad | 58 |
| Löksås | Sås i maträtt | 10 g | 0 g skillnad | 42 |
| Havregrynsgröt fullkorn | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 10 g | 0 g skillnad | 62 |
| Laxpastej lättrökt | Fisk- och skaldjursprodukt | 10 g | 0 g skillnad | 52 |
| Rabarbersoppa | Soppa | 10 g | 0 g skillnad | 41 |
Andra i gruppen Pastarätter
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lasagne m. linser veg. på 5.4 g och högst Tortellini m. ostfyllning kokt på 23.1 g, alltså 17.7 g mellan ytterkanterna. Lasagne m. spenat chèvre veg. ligger 1.2 g under gruppens median.
Lasagne m. linser veg., Lasagne m. svarta bönor veg. , Lasagne m. cottage cheese veg. , Pastagratäng m. kyckling, Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök, Nudlar kokta m. kryddor, Lasagne m. spenat chèvre veg. , Lasagne m. mykoprotein, Lasagne blandfärs, Lasagne m. skinka, Lasagne hemlagad, Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg., Pastagratäng makaronipudding, Lasagne värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.