Livsmedel
Nudlar kokta m. kryddor
Per 100 gram: 11.8 g tillgängliga kolhydrater och 3.1 g fiber, alltså 8.7 g nettokolhydrater. Energi 102 kcal, protein 2.4 g.
8.7 g
nettokolhydrater
3.1 g
fiber
2.4 g
protein
102
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
67 av 100
| Nettokolhydrater | 8.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 20.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 5.1 % |
| Proteinets andel av energin | 9.6 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 32.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 114 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Pastarätter | 1 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 5 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 102 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 11.8 g |
| varav sockerarter | 0.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 8.7 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fett | 4.3 g |
| varav mättat | 1.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 8 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 0.3 mg |
| Kalcium | 101 mg |
| Kalium | 43 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.2 g |
Vad en portion ger
Nudlar kokta m. kryddor, 150 gram: 13.1 g nettokolhydrater, 153 kcal och 3.6 g protein. Nettot är 12 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 51 kcal | 4.4 g | 1.6 g | 1.2 g | 2.2 g |
| 100 g | 102 kcal | 8.7 g | 3.1 g | 2.4 g | 4.3 g |
| 150 g | 153 kcal | 13.1 g | 4.7 g | 3.6 g | 6.5 g |
| 200 g | 204 kcal | 17.4 g | 6.2 g | 4.8 g | 8.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Nudlar kokta m. kryddor | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Orientalisk sås m. grönsaker konserv. | Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap | 8.7 g | 0 g skillnad | 48 |
| Palsternacka kokt m. salt | Grönsaker och svamp | 8.7 g | 0 g skillnad | 60 |
| Gröna linser konserv. u. lag | Baljväxter | 8.7 g | 0 g skillnad | 79 |
| Palsternacka | Grönsaker och svamp | 8.8 g | 0.1 g högre | 60 |
| Tomatpuré konc. konserv. | Grönsaksprodukter | 8.8 g | 0.1 g högre | 57 |
Andra i gruppen Pastarätter
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lasagne m. linser veg. på 5.4 g och högst Tortellini m. ostfyllning kokt på 23.1 g, alltså 17.7 g mellan ytterkanterna. Nudlar kokta m. kryddor ligger 2.5 g under gruppens median.
Lasagne m. linser veg., Lasagne m. svarta bönor veg. , Lasagne m. cottage cheese veg. , Pastagratäng m. kyckling, Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök, Nudlar kokta m. kryddor, Lasagne m. spenat chèvre veg. , Lasagne m. mykoprotein, Lasagne blandfärs, Lasagne m. skinka, Lasagne hemlagad, Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg., Pastagratäng makaronipudding, Lasagne värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.