Livsmedel
Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg.
Per 100 gram: 13.2 g tillgängliga kolhydrater och 1.9 g fiber, alltså 11.3 g nettokolhydrater. Energi 151 kcal, protein 5.2 g.
11.3 g
nettokolhydrater
1.9 g
fiber
5.2 g
protein
151
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
62 av 100
| Nettokolhydrater | 11.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 12.6 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 12.1 % |
| Proteinets andel av energin | 13.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 48.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 932 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Pastarätter | 10 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 11 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 151 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 13.2 g |
| varav sockerarter | 1.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 11.3 g |
| Protein | 5.2 g |
| Fett | 8.3 g |
| varav mättat | 4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 20 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Järn | 0.8 mg |
| Kalcium | 58 mg |
| Kalium | 137 mg |
| D-vitamin | 0.19 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.6 g |
Vad en portion ger
Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg., 150 gram: 17 g nettokolhydrater, 227 kcal och 7.8 g protein. Nettot är 15 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 76 kcal | 5.7 g | 1 g | 2.6 g | 4.2 g |
| 100 g | 151 kcal | 11.3 g | 1.9 g | 5.2 g | 8.3 g |
| 150 g | 227 kcal | 17 g | 2.9 g | 7.8 g | 12.5 g |
| 200 g | 302 kcal | 22.6 g | 3.8 g | 10.4 g | 16.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Fiskgratäng m. potatismos dillsås tillagad frysvara | Fisk- och skaldjursrätt | 11.3 g | 0 g skillnad | 63 |
| Potatis Inova rå | Potatis och stärkelserika rötter | 11.3 g | 0 g skillnad | 62 |
| Åkerbönor torkade kokta m. salt | Baljväxter | 11.3 g | 0 g skillnad | 80 |
| Korv veg. grönsaker kylvara el. frysvara typ grillkorv | Grönsaksrätter | 11.3 g | 0 g skillnad | 67 |
| Fisk friterad | Fisk- och skaldjursrätt | 11.4 g | 0.1 g högre | 67 |
Andra i gruppen Pastarätter
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lasagne m. linser veg. på 5.4 g och högst Tortellini m. ostfyllning kokt på 23.1 g, alltså 17.7 g mellan ytterkanterna. Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg. ligger 0.1 g över gruppens median.
Lasagne m. linser veg., Lasagne m. svarta bönor veg. , Lasagne m. cottage cheese veg. , Pastagratäng m. kyckling, Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök, Nudlar kokta m. kryddor, Lasagne m. spenat chèvre veg. , Lasagne m. mykoprotein, Lasagne blandfärs, Lasagne m. skinka, Lasagne hemlagad, Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg., Pastagratäng makaronipudding, Lasagne värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.