Livsmedel
Lasagne m. svarta bönor veg.
Per 100 gram: 7.1 g tillgängliga kolhydrater och 1.6 g fiber, alltså 5.5 g nettokolhydrater. Energi 134 kcal, protein 4.3 g.
5.5 g
nettokolhydrater
1.6 g
fiber
4.3 g
protein
134
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
62 av 100
| Nettokolhydrater | 5.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 18.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 40.8 % |
| Proteinets andel av energin | 13 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 63.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 368 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Pastarätter | 8 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 1 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 134 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 7.1 g |
| varav sockerarter | 2.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 5.5 g |
| Protein | 4.3 g |
| Fett | 9.6 g |
| varav mättat | 6.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 16 mg |
| Zink | 0.5 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Kalcium | 98 mg |
| Kalium | 164 mg |
| D-vitamin | 0.01 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.7 g |
Vad en portion ger
Lasagne m. svarta bönor veg. , 150 gram: 8.3 g nettokolhydrater, 201 kcal och 6.5 g protein. Nettot är 8 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 67 kcal | 2.8 g | 0.8 g | 2.2 g | 4.8 g |
| 100 g | 134 kcal | 5.5 g | 1.6 g | 4.3 g | 9.6 g |
| 150 g | 201 kcal | 8.3 g | 2.4 g | 6.5 g | 14.4 g |
| 200 g | 268 kcal | 11 g | 3.2 g | 8.6 g | 19.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Lasagne m. svarta bönor veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Korv kycklingkorv mager | Korv eller liknande produkt | 5.5 g | 0 g skillnad | 74 |
| Gräddfilssås m. crème fraiche | Sås i maträtt | 5.5 g | 0 g skillnad | 45 |
| Röda linser torkade kokta m. salt | Baljväxter | 5.5 g | 0 g skillnad | 89 |
| Potatissoppa m. purjolök | Soppa | 5.6 g | 0.1 g högre | 64 |
| Ärtor morot stuvade | Baljväxträtter | 5.6 g | 0.1 g högre | 64 |
Andra i gruppen Pastarätter
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lasagne m. linser veg. på 5.4 g och högst Tortellini m. ostfyllning kokt på 23.1 g, alltså 17.7 g mellan ytterkanterna. Lasagne m. svarta bönor veg. ligger 5.7 g under gruppens median.
Lasagne m. linser veg., Lasagne m. svarta bönor veg. , Lasagne m. cottage cheese veg. , Pastagratäng m. kyckling, Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök, Nudlar kokta m. kryddor, Lasagne m. spenat chèvre veg. , Lasagne m. mykoprotein, Lasagne blandfärs, Lasagne m. skinka, Lasagne hemlagad, Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg., Pastagratäng makaronipudding, Lasagne värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.