Senap svensk

Name: Senap svensk, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 23.1 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 23.1 g nettokolhydrater. Energi 173 kcal, protein 4.5 g.

Källa: Senap svensk i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

23.1 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

4.5 g

protein

173

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

37 av 100

Nettokolhydrater	23.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	46.8 %
Proteinets andel av energin	10.6 %
Mättat fetts andel av fettet	5.9 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	556 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap	15 av 21 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	15 av 20

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1972 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	173 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	23.1 g
varav sockerarter	10.8 g
varav fritt socker	11 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	23.1 g
Protein	4.5 g
Fett	6.8 g
varav mättat	0.4 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	61 mg
Zink	1 mg
Järn	1.7 mg
Kalcium	98 mg
Kalium	156 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.2 g

Vad en portion ger

Senap svensk, 150 gram: 34.7 g nettokolhydrater, 260 kcal och 6.8 g protein. Det är 12 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein	Fett
50 g	87 kcal	11.6 g	2.3 g	3.4 g
100 g	173 kcal	23.1 g	4.5 g	6.8 g
150 g	260 kcal	34.7 g	6.8 g	10.2 g
200 g	346 kcal	46.2 g	9 g	13.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Senap svensk	Profil
Sill höstsill inlagd u. lag	Fisk- och skaldjursprodukt	23.1 g	0 g skillnad	34
Glass isglass	Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad	23.2 g	0.1 g högre	22
Fiskbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll	Kryddning eller extrakt	23 g	0.1 g lägre	52
Sötsur sås	Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap	23.3 g	0.2 g högre	32
Pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara	Potatisrätter	22.9 g	0.2 g lägre	52

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap finns 10 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Senap svensk. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Röd pepparsås	0 g	23.1 g lägre	100
Senap fransk	3.6 g	19.5 g lägre	79
Miso sojabönspasta fermenterad	9 g	14.1 g lägre	76
Sojasås	6.6 g	16.5 g lägre	65
Sojasås shoyu	10.1 g	13 g lägre	65
Fisksås	2.6 g	20.5 g lägre	53
Grillsås	8 g	15.1 g lägre	53
Ketchup lättsötad	11 g	12.1 g lägre	51

Se hela listan för Senap svensk

Andra i gruppen Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap

Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Röd pepparsås på 0 g och högst Senap sötstark på 48.9 g, alltså 48.9 g mellan ytterkanterna. Senap svensk ligger 12.1 g över gruppens median.

Röd pepparsås, Fisksås, Senap fransk, Grön chilisås typ basbaas cagaar, Ketchup m. sötningsm., Sojasås, Grillsås, Orientalisk sås m. grönsaker konserv., Miso sojabönspasta fermenterad, Sojasås shoyu, Ketchup lättsötad, Ketchup, Chilisås tomat, Sötsur sås m. grönsaker konserv..

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.