Livsmedel
Lasagne m. cottage cheese veg.
Per 100 gram: 8.6 g tillgängliga kolhydrater och 1.3 g fiber, alltså 7.3 g nettokolhydrater. Energi 101 kcal, protein 6.1 g.
7.3 g
nettokolhydrater
1.3 g
fiber
6.1 g
protein
101
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
66 av 100
| Nettokolhydrater | 7.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 13.1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 33.7 % |
| Proteinets andel av energin | 24.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 55.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 213 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Pastarätter | 2 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 2 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 101 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 8.6 g |
| varav sockerarter | 2.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 7.3 g |
| Protein | 6.1 g |
| Fett | 4.5 g |
| varav mättat | 2.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 14 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 62 mg |
| Kalium | 146 mg |
| D-vitamin | 0.08 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.5 g |
Vad en portion ger
Lasagne m. cottage cheese veg. , 150 gram: 11 g nettokolhydrater, 152 kcal och 9.1 g protein. Nettot är 10 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 51 kcal | 3.7 g | 0.7 g | 3.1 g | 2.3 g |
| 100 g | 101 kcal | 7.3 g | 1.3 g | 6.1 g | 4.5 g |
| 150 g | 152 kcal | 11 g | 2 g | 9.2 g | 6.8 g |
| 200 g | 202 kcal | 14.6 g | 2.6 g | 12.2 g | 9 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Lasagne m. cottage cheese veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Pannbiff stekt frysvara | Kötträtt | 7.3 g | 0 g skillnad | 66 |
| Brunsås m. buljong | Sås i maträtt | 7.3 g | 0 g skillnad | 48 |
| Blåbär amerikanska | Frukt och bär | 7.3 g | 0 g skillnad | 47 |
| Laxbullar tillagade m. sås | Fisk- och skaldjursprodukt | 7.2 g | 0.1 g lägre | 61 |
| Mimosasallad | Dressing, majonnäs | 7.4 g | 0.1 g högre | 44 |
Andra i gruppen Pastarätter
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lasagne m. linser veg. på 5.4 g och högst Tortellini m. ostfyllning kokt på 23.1 g, alltså 17.7 g mellan ytterkanterna. Lasagne m. cottage cheese veg. ligger 3.9 g under gruppens median.
Lasagne m. linser veg., Lasagne m. svarta bönor veg. , Lasagne m. cottage cheese veg. , Pastagratäng m. kyckling, Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök, Nudlar kokta m. kryddor, Lasagne m. spenat chèvre veg. , Lasagne m. mykoprotein, Lasagne blandfärs, Lasagne m. skinka, Lasagne hemlagad, Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg., Pastagratäng makaronipudding, Lasagne värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.