Livsmedel / Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter
Livsmedel
Glass fett ca 10%
Per 100 gram: 23.1 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 23.1 g nettokolhydrater. Energi 193 kcal, protein 3.3 g.
23.1 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
3.3 g
protein
193
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
31 av 100
| Nettokolhydrater | 23.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 71.4 % |
| Proteinets andel av energin | 7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 29.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 556 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter | 5 av 20 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 8 av 19 |
Näringsvärden
| Energi | 193 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 23.1 g |
| varav sockerarter | 16.5 g |
| varav fritt socker | 12 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 23.1 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 9.7 g |
| varav mättat | 2.9 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 14 mg |
| Zink | 0.5 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 101 mg |
| Kalium | 146 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Glass fett ca 10%, 150 gram: 34.7 g nettokolhydrater, 290 kcal och 4.9 g protein. Nettot är 32 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 97 kcal | 11.6 g | 0 g | 1.7 g | 4.9 g |
| 100 g | 193 kcal | 23.1 g | 0 g | 3.3 g | 9.7 g |
| 150 g | 290 kcal | 34.7 g | 0 g | 5 g | 14.6 g |
| 200 g | 386 kcal | 46.2 g | 0 g | 6.6 g | 19.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Glass fett ca 10% | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Tortellini m. ostfyllning kokt | Pastarätter | 23.1 g | 0 g skillnad | 53 |
| Senap svensk | Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap | 23.1 g | 0 g skillnad | 37 |
| Couscous kokt m. salt fullkorn | Ris eller annat spannmål | 23.1 g | 0 g skillnad | 54 |
| Sill höstsill inlagd u. lag | Fisk- och skaldjursprodukt | 23.1 g | 0 g skillnad | 34 |
| Fiskbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll | Kryddning eller extrakt | 23 g | 0.1 g lägre | 52 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter finns 5 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Glass fett ca 10%. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6% | 17.5 g | 5.6 g lägre | 45 |
| Cheesecake m. digestivebotten bär fryst | 15.7 g | 7.4 g lägre | 36 |
| Glass fett 12% | 19.3 g | 3.8 g lägre | 33 |
| Glass mjukglass bägare | 19.7 g | 3.4 g lägre | 30 |
| Glass gräddglass fett 15% | 19.6 g | 3.5 g lägre | 28 |
Andra i gruppen Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter
Gruppen har 20 livsmedel i databasen. Medianen där är 25.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Cheesecake m. digestivebotten bär fryst på 15.7 g och högst Glass vaniljglass m. chokladkex på 36 g, alltså 20.3 g mellan ytterkanterna. Glass fett ca 10% ligger 2.4 g under gruppens median.
Cheesecake m. digestivebotten bär fryst, Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6%, Glass fett 12%, Glass gräddglass fett 15%, Glass mjukglass bägare, Glass glasstårta fett 17%, Glass glasspinne el. split m. isöverdrag fett ca 6%, Glass glasspinne fett 10%, Glass fett ca 10%, Glass gräddglass fett 12%, Glass glasspinne m. frukt mjölk fett 5,5%, Glass m. maräng fett 10%, Glass glasspinne fett ca 25%, Glass lättglass fett ca 5%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.