Livsmedel
Lasagne blandfärs
Per 100 gram: 11.5 g tillgängliga kolhydrater och 1 g fiber, alltså 10.5 g nettokolhydrater. Energi 129 kcal, protein 6.6 g.
10.5 g
nettokolhydrater
1 g
fiber
6.6 g
protein
129
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
60 av 100
| Nettokolhydrater | 10.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 29.6 % |
| Proteinets andel av energin | 20.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 49.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 978 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Pastarätter | 13 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 8 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 129 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 11.5 g |
| varav sockerarter | 3.4 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 10.5 g |
| Protein | 6.6 g |
| Fett | 6.1 g |
| varav mättat | 3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 17 mg |
| Zink | 0.9 mg |
| Järn | 0.5 mg |
| Kalcium | 103 mg |
| Kalium | 157 mg |
| D-vitamin | 0.64 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1 g |
Vad en portion ger
Lasagne blandfärs, 150 gram: 15.8 g nettokolhydrater, 194 kcal och 9.9 g protein. Nettot är 14 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 65 kcal | 5.3 g | 0.5 g | 3.3 g | 3.1 g |
| 100 g | 129 kcal | 10.5 g | 1 g | 6.6 g | 6.1 g |
| 150 g | 194 kcal | 15.8 g | 1.5 g | 9.9 g | 9.2 g |
| 200 g | 258 kcal | 21 g | 2 g | 13.2 g | 12.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Lasagne blandfärs | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Grahamsgröt | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 10.5 g | 0 g skillnad | 67 |
| Kornmjölsgröt | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 10.5 g | 0 g skillnad | 62 |
| Läsk cola | Läsk | 10.5 g | 0 g skillnad | 32 |
| Tropisk juice drickf. | Juice och nektar | 10.5 g | 0 g skillnad | 35 |
| Havredryck m. apelsin mango | Vegetabiliska mejeriprodukter | 10.5 g | 0 g skillnad | 44 |
Andra i gruppen Pastarätter
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lasagne m. linser veg. på 5.4 g och högst Tortellini m. ostfyllning kokt på 23.1 g, alltså 17.7 g mellan ytterkanterna. Lasagne blandfärs ligger 0.7 g under gruppens median.
Lasagne m. linser veg., Lasagne m. svarta bönor veg. , Lasagne m. cottage cheese veg. , Pastagratäng m. kyckling, Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök, Nudlar kokta m. kryddor, Lasagne m. spenat chèvre veg. , Lasagne m. mykoprotein, Lasagne blandfärs, Lasagne m. skinka, Lasagne hemlagad, Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg., Pastagratäng makaronipudding, Lasagne värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.