Livsmedel
Lasagne hemlagad
Per 100 gram: 12.1 g tillgängliga kolhydrater och 0.9 g fiber, alltså 11.2 g nettokolhydrater. Energi 126 kcal, protein 7.4 g.
11.2 g
nettokolhydrater
0.9 g
fiber
7.4 g
protein
126
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
61 av 100
| Nettokolhydrater | 11.2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 6.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 27.3 % |
| Proteinets andel av energin | 23.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 54.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 937 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Pastarätter | 11 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 10 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 126 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 12.1 g |
| varav sockerarter | 3.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 11.2 g |
| Protein | 7.4 g |
| Fett | 5.1 g |
| varav mättat | 2.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 20 mg |
| Zink | 1.1 mg |
| Järn | 0.7 mg |
| Kalcium | 103 mg |
| Kalium | 219 mg |
| D-vitamin | 0.39 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.9 g |
Vad en portion ger
Lasagne hemlagad, 150 gram: 16.8 g nettokolhydrater, 189 kcal och 11.1 g protein. Nettot är 15 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 63 kcal | 5.6 g | 0.5 g | 3.7 g | 2.6 g |
| 100 g | 126 kcal | 11.2 g | 0.9 g | 7.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 189 kcal | 16.8 g | 1.4 g | 11.1 g | 7.7 g |
| 200 g | 252 kcal | 22.4 g | 1.8 g | 14.8 g | 10.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Lasagne hemlagad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Parisersmörgås | Övriga bröd | 11.2 g | 0 g skillnad | 64 |
| Havregrynsgröt kokt m. mjölk | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 11.2 g | 0 g skillnad | 58 |
| Potatissallad kylvara | Potatisrätter | 11.2 g | 0 g skillnad | 55 |
| Fiskgratäng m. potatismos dillsås tillagad frysvara | Fisk- och skaldjursrätt | 11.3 g | 0.1 g högre | 63 |
| Potatis Inova rå | Potatis och stärkelserika rötter | 11.3 g | 0.1 g högre | 62 |
Andra i gruppen Pastarätter
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lasagne m. linser veg. på 5.4 g och högst Tortellini m. ostfyllning kokt på 23.1 g, alltså 17.7 g mellan ytterkanterna. Lasagne hemlagad ligger 0 g under gruppens median.
Lasagne m. linser veg., Lasagne m. svarta bönor veg. , Lasagne m. cottage cheese veg. , Pastagratäng m. kyckling, Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök, Nudlar kokta m. kryddor, Lasagne m. spenat chèvre veg. , Lasagne m. mykoprotein, Lasagne blandfärs, Lasagne m. skinka, Lasagne hemlagad, Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg., Pastagratäng makaronipudding, Lasagne värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.