Livsmedel
Pastagratäng makaronipudding
Per 100 gram: 13.4 g tillgängliga kolhydrater och 1 g fiber, alltså 12.4 g nettokolhydrater. Energi 129 kcal, protein 7.9 g.
12.4 g
nettokolhydrater
1 g
fiber
7.9 g
protein
129
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
63 av 100
| Nettokolhydrater | 12.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 6.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 14.2 % |
| Proteinets andel av energin | 25 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 43.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 875 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Pastarätter | 7 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 12 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 129 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 13.4 g |
| varav sockerarter | 1.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 12.4 g |
| Protein | 7.9 g |
| Fett | 4.6 g |
| varav mättat | 2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 16 mg |
| Zink | 0.9 mg |
| Järn | 0.5 mg |
| Kalcium | 87 mg |
| Kalium | 117 mg |
| D-vitamin | 0.43 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.2 g |
Vad en portion ger
Pastagratäng makaronipudding, 150 gram: 18.6 g nettokolhydrater, 194 kcal och 11.9 g protein. Nettot är 17 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 65 kcal | 6.2 g | 0.5 g | 4 g | 2.3 g |
| 100 g | 129 kcal | 12.4 g | 1 g | 7.9 g | 4.6 g |
| 150 g | 194 kcal | 18.6 g | 1.5 g | 11.9 g | 6.9 g |
| 200 g | 258 kcal | 24.8 g | 2 g | 15.8 g | 9.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Pastagratäng makaronipudding | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Potatissallad m. gräddfil majonnäs | Potatisrätter | 12.4 g | 0 g skillnad | 57 |
| Sötkörsbär | Frukt och bär | 12.4 g | 0 g skillnad | 41 |
| Mykoprotein nugget kylvara el. frysvara | Vegetariska produkter | 12.4 g | 0 g skillnad | 70 |
| Soja- och veteprotein schnitzel kylvara el. frysvara | Vegetariska produkter | 12.4 g | 0 g skillnad | 68 |
| Soja- och veteprotein schnitzel kylvara el. frysvara berikad | Vegetariska produkter | 12.4 g | 0 g skillnad | 68 |
Andra i gruppen Pastarätter
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lasagne m. linser veg. på 5.4 g och högst Tortellini m. ostfyllning kokt på 23.1 g, alltså 17.7 g mellan ytterkanterna. Pastagratäng makaronipudding ligger 1.2 g över gruppens median.
Lasagne m. linser veg., Lasagne m. svarta bönor veg. , Lasagne m. cottage cheese veg. , Pastagratäng m. kyckling, Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök, Nudlar kokta m. kryddor, Lasagne m. spenat chèvre veg. , Lasagne m. mykoprotein, Lasagne blandfärs, Lasagne m. skinka, Lasagne hemlagad, Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg., Pastagratäng makaronipudding, Lasagne värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.