Livsmedel
Lasagne m. mykoprotein
Per 100 gram: 12.2 g tillgängliga kolhydrater och 1.8 g fiber, alltså 10.4 g nettokolhydrater. Energi 126 kcal, protein 7.3 g.
10.4 g
nettokolhydrater
1.8 g
fiber
7.3 g
protein
126
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
64 av 100
| Nettokolhydrater | 10.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 12.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 27 % |
| Proteinets andel av energin | 23.6 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 46.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 987 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Pastarätter | 4 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 7 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 126 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 12.2 g |
| varav sockerarter | 3.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 10.4 g |
| Protein | 7.3 g |
| Fett | 4.9 g |
| varav mättat | 2.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 23 mg |
| Zink | 1.6 mg |
| Järn | 0.5 mg |
| Kalcium | 132 mg |
| Kalium | 188 mg |
| D-vitamin | 0.52 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Lasagne m. mykoprotein, 150 gram: 15.6 g nettokolhydrater, 189 kcal och 11 g protein. Nettot är 14 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 63 kcal | 5.2 g | 0.9 g | 3.7 g | 2.5 g |
| 100 g | 126 kcal | 10.4 g | 1.8 g | 7.3 g | 4.9 g |
| 150 g | 189 kcal | 15.6 g | 2.7 g | 11 g | 7.4 g |
| 200 g | 252 kcal | 20.8 g | 3.6 g | 14.6 g | 9.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Lasagne m. mykoprotein | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Paj m. kyckling bacon | Matpaj eller pizza | 10.4 g | 0 g skillnad | 60 |
| Löksås m. grädde | Sås i maträtt | 10.4 g | 0 g skillnad | 41 |
| Potatis Swift kokt m. salt | Potatis och stärkelserika rötter | 10.4 g | 0 g skillnad | 59 |
| Barngröt ätf. flerkorn m. frukt berikad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 10.4 g | 0 g skillnad | 55 |
| Barngröt ätf. havre m. frukt berikad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 10.4 g | 0 g skillnad | 55 |
Andra i gruppen Pastarätter
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lasagne m. linser veg. på 5.4 g och högst Tortellini m. ostfyllning kokt på 23.1 g, alltså 17.7 g mellan ytterkanterna. Lasagne m. mykoprotein ligger 0.8 g under gruppens median.
Lasagne m. linser veg., Lasagne m. svarta bönor veg. , Lasagne m. cottage cheese veg. , Pastagratäng m. kyckling, Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök, Nudlar kokta m. kryddor, Lasagne m. spenat chèvre veg. , Lasagne m. mykoprotein, Lasagne blandfärs, Lasagne m. skinka, Lasagne hemlagad, Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg., Pastagratäng makaronipudding, Lasagne värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.