Livsmedel
Lasagne m. linser veg.
Per 100 gram: 7.2 g tillgängliga kolhydrater och 1.8 g fiber, alltså 5.4 g nettokolhydrater. Energi 136 kcal, protein 4.6 g.
5.4 g
nettokolhydrater
1.8 g
fiber
4.6 g
protein
136
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
63 av 100
| Nettokolhydrater | 5.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 20 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 40.3 % |
| Proteinets andel av energin | 13.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 64.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 376 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Pastarätter | 5 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 136 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 7.2 g |
| varav sockerarter | 2.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 5.4 g |
| Protein | 4.6 g |
| Fett | 9.5 g |
| varav mättat | 6.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 16 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Kalcium | 92 mg |
| Kalium | 176 mg |
| D-vitamin | 0.01 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.7 g |
Vad en portion ger
Lasagne m. linser veg., 150 gram: 8.1 g nettokolhydrater, 204 kcal och 6.9 g protein. Nettot är 7 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 68 kcal | 2.7 g | 0.9 g | 2.3 g | 4.8 g |
| 100 g | 136 kcal | 5.4 g | 1.8 g | 4.6 g | 9.5 g |
| 150 g | 204 kcal | 8.1 g | 2.7 g | 6.9 g | 14.3 g |
| 200 g | 272 kcal | 10.8 g | 3.6 g | 9.2 g | 19 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Lasagne m. linser veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Råkostsallad m. morot äpple paprika purjolök | Grönsaker, rotfrukter och svamp | 5.4 g | 0 g skillnad | 54 |
| Korv falukorv tillagad kött 58% | Korv eller liknande produkt | 5.4 g | 0 g skillnad | 57 |
| Gryta chili sin carne m. zucchini paprika veg. | Baljväxträtter | 5.4 g | 0 g skillnad | 72 |
| Vitlökssås fetthalt ca 10% | Dressing, majonnäs | 5.4 g | 0 g skillnad | 51 |
| Korv falukorv fett ca 22 % kött 58% stekt | Korv eller liknande produkt | 5.4 g | 0 g skillnad | 58 |
Andra i gruppen Pastarätter
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lasagne m. linser veg. på 5.4 g och högst Tortellini m. ostfyllning kokt på 23.1 g, alltså 17.7 g mellan ytterkanterna. Lasagne m. linser veg. ligger 5.8 g under gruppens median.
Lasagne m. linser veg., Lasagne m. svarta bönor veg. , Lasagne m. cottage cheese veg. , Pastagratäng m. kyckling, Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök, Nudlar kokta m. kryddor, Lasagne m. spenat chèvre veg. , Lasagne m. mykoprotein, Lasagne blandfärs, Lasagne m. skinka, Lasagne hemlagad, Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg., Pastagratäng makaronipudding, Lasagne värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.