Livsmedel
Tortellini m. kött kokt
Per 100 gram: 22.2 g tillgängliga kolhydrater och 3 g fiber, alltså 19.2 g nettokolhydrater. Energi 157 kcal, protein 5.6 g.
19.2 g
nettokolhydrater
3 g
fiber
5.6 g
protein
157
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
57 av 100
| Nettokolhydrater | 19.2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 11.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 5 % |
| Proteinets andel av energin | 14.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 34.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 642 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Pastarätter | 17 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 18 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 157 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 22.2 g |
| varav sockerarter | 1.1 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 19.2 g |
| Protein | 5.6 g |
| Fett | 4.3 g |
| varav mättat | 1.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 18 mg |
| Zink | 0.8 mg |
| Järn | 0.9 mg |
| Kalcium | 172 mg |
| Kalium | 54 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.8 g |
Vad en portion ger
Tortellini m. kött kokt, 150 gram: 28.8 g nettokolhydrater, 236 kcal och 8.4 g protein. Nettot är 26 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 79 kcal | 9.6 g | 1.5 g | 2.8 g | 2.2 g |
| 100 g | 157 kcal | 19.2 g | 3 g | 5.6 g | 4.3 g |
| 150 g | 236 kcal | 28.8 g | 4.5 g | 8.4 g | 6.5 g |
| 200 g | 314 kcal | 38.4 g | 6 g | 11.2 g | 8.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Tortellini m. kött kokt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Majskolv | Grönsaker och svamp | 19.2 g | 0 g skillnad | 54 |
| Ananas konserv. m. sockerlag | Processad frukt och bär | 19.2 g | 0 g skillnad | 28 |
| Våffla m. ägg | Äggrätter | 19.2 g | 0 g skillnad | 42 |
| Pizza m. tomatsås ost restaurang | Matpaj eller pizza | 19.2 g | 0 g skillnad | 55 |
| Potatisbullar stekta | Potatisrätter | 19.3 g | 0.1 g högre | 54 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Pastarätter finns 17 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Tortellini m. kött kokt. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Nudlar kokta m. kryddor | 8.7 g | 10.5 g lägre | 67 |
| Lasagne m. cottage cheese veg. | 7.3 g | 11.9 g lägre | 66 |
| Lasagne m. spenat chèvre veg. | 10 g | 9.2 g lägre | 64 |
| Lasagne m. mykoprotein | 10.4 g | 8.8 g lägre | 64 |
| Lasagne m. linser veg. | 5.4 g | 13.8 g lägre | 63 |
| Lasagne m. skinka | 10.8 g | 8.4 g lägre | 63 |
| Pastagratäng makaronipudding | 12.4 g | 6.8 g lägre | 63 |
| Lasagne m. svarta bönor veg. | 5.5 g | 13.7 g lägre | 62 |
Andra i gruppen Pastarätter
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lasagne m. linser veg. på 5.4 g och högst Tortellini m. ostfyllning kokt på 23.1 g, alltså 17.7 g mellan ytterkanterna. Tortellini m. kött kokt ligger 8 g över gruppens median.
Lasagne m. linser veg., Lasagne m. svarta bönor veg. , Lasagne m. cottage cheese veg. , Pastagratäng m. kyckling, Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök, Nudlar kokta m. kryddor, Lasagne m. spenat chèvre veg. , Lasagne m. mykoprotein, Lasagne blandfärs, Lasagne m. skinka, Lasagne hemlagad, Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg., Pastagratäng makaronipudding, Lasagne värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.