Livsmedel

Pizza m. tomatsås ost restaurang

Name: Pizza m. tomatsås ost restaurang, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 22.9 g tillgängliga kolhydrater och 3.7 g fiber, alltså 19.2 g nettokolhydrater. Energi 328 kcal, protein 16.5 g.

19.2 g

nettokolhydrater

3.7 g

fiber

16.5 g

protein

328

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

55 av 100

Nettokolhydrater	19.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	13.9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	11.4 %
Proteinets andel av energin	20.4 %
Mättat fetts andel av fettet	54.9 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	642 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Matpaj eller pizza	17 av 37 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	19 av 36

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6760 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	328 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	22.9 g
varav sockerarter	2.6 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	3.7 g
Nettokolhydrater, uträknat	19.2 g
Protein	16.5 g
Fett	18.2 g
varav mättat	10 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	29 mg
Zink	1.8 mg
Järn	0.5 mg
Kalcium	350 mg
Kalium	160 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.5 g

Vad en portion ger

Pizza m. tomatsås ost restaurang, 150 gram: 28.8 g nettokolhydrater, 492 kcal och 24.8 g protein. Nettot är 26 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	164 kcal	9.6 g	1.9 g	8.3 g	9.1 g
100 g	328 kcal	19.2 g	3.7 g	16.5 g	18.2 g
150 g	492 kcal	28.8 g	5.6 g	24.8 g	27.3 g
200 g	656 kcal	38.4 g	7.4 g	33 g	36.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Pizza m. tomatsås ost restaurang	Profil
Ananas konserv. m. sockerlag	Processad frukt och bär	19.2 g	0 g skillnad	28
Våffla m. ägg	Äggrätter	19.2 g	0 g skillnad	42
Tortellini m. kött kokt	Pastarätter	19.2 g	0 g skillnad	57
Potatisbullar stekta	Potatisrätter	19.3 g	0.1 g högre	54
Glass fett 12%	Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter	19.3 g	0.1 g högre	33

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Matpaj eller pizza finns 10 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Pizza m. tomatsås ost restaurang. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Paj m. lax spenat	12.3 g	6.9 g lägre	61
Paj m. kyckling bacon	10.4 g	8.8 g lägre	60
Paj m. köttfärs	10.9 g	8.3 g lägre	60
Paj m. broccoli skinka	11 g	8.2 g lägre	59
Pizza m. kött restaurang	16 g	3.2 g lägre	59
Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad	12.9 g	6.3 g lägre	58
Paj m. grönsaker	9.9 g	9.3 g lägre	57
Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad	12.1 g	7.1 g lägre	57

Se hela listan för Pizza m. tomatsås ost restaurang

Andra i gruppen Matpaj eller pizza

Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Paj m. fetaost sötpotatis veg. på 7.6 g och högst Pizzadeg tillagad hemlagad på 38.3 g, alltså 30.7 g mellan ytterkanterna. Pizza m. tomatsås ost restaurang ligger 1.9 g över gruppens median.

Paj m. fetaost sötpotatis veg., Paj m. grönsaker, Paj m. kyckling bacon, Paj m. köttfärs, Paj m. broccoli skinka, Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad, Paj m. lax spenat, Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad, Paj m. ost, Pizza m. kött restaurang, Pizza m. köttfärs restaurang, Pizza m. ost restaurang, Pizza m. kebabkött hemlagad, Pizza Vesuvio m. skinka restaurang.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.