Jordnötter m. chokladöverdrag

Name: Jordnötter m. chokladöverdrag, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 57.9 g tillgängliga kolhydrater och 4.3 g fiber, alltså 53.6 g nettokolhydrater. Energi 514 kcal, protein 8.1 g.

53.6 g

nettokolhydrater

4.3 g

fiber

8.1 g

protein

514

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

2 av 100

Nettokolhydrater	53.6 g
Fiberns andel av kolhydraterna	6.9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	96.5 %
Proteinets andel av energin	6.4 %
Mättat fetts andel av fettet	37.9 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	223 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt	22 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	20 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6703 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	514 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	57.9 g
varav sockerarter	55.9 g
varav fritt socker	50 g
Fiber	4.3 g
Nettokolhydrater, uträknat	53.6 g
Protein	8.1 g
Fett	26.9 g
varav mättat	10.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	73 mg
Zink	1.1 mg
Järn	2.4 mg
Kalcium	100 mg
Kalium	399 mg
D-vitamin	0.72 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Jordnötter m. chokladöverdrag, 150 gram: 80.4 g nettokolhydrater, 771 kcal och 12.1 g protein. Nettot är 73 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	257 kcal	26.8 g	2.2 g	4.1 g	13.5 g
100 g	514 kcal	53.6 g	4.3 g	8.1 g	26.9 g
150 g	771 kcal	80.4 g	6.5 g	12.2 g	40.4 g
200 g	1028 kcal	107.2 g	8.6 g	16.2 g	53.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Jordnötter m. chokladöverdrag	Profil
Sött vetebröd m. fyllning bulle längd	Bageriprodukter, söta och/eller feta	53.6 g	0 g skillnad	19
Hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8%	Ojäst bröd	53.7 g	0.1 g högre	32
Bröd vitt mjölk fibrer ca 3% typ Hönökaka	Jäst bröd	53.7 g	0.1 g högre	25
Bröd vitt vetetortilla	Ojäst bröd	53.7 g	0.1 g högre	26
Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter	Frukostflingor	53.2 g	0.4 g lägre	23

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 13 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Jordnötter m. chokladöverdrag. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kakaopulver fett 10-15%	0 g	53.6 g lägre	94
Kakaopulver fett 20-22%	0 g	53.6 g lägre	90
Kakaobönor	0 g	53.6 g lägre	74
Mörk choklad kakao 85%	8.4 g	45.2 g lägre	48
Kakaosmör	0.8 g	52.8 g lägre	44
Mörk choklad m. sötningsm.	23.2 g	30.4 g lägre	41
Mörk choklad kakao 70%	23.2 g	30.4 g lägre	25
Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter	23.6 g	30 g lägre	24

Se hela listan för Jordnötter m. chokladöverdrag

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Jordnötter m. chokladöverdrag ligger 1.5 g under gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.