Livsmedel

Bröd vitt mjölk fibrer ca 3% typ Hönökaka

Name: Bröd vitt mjölk fibrer ca 3% typ Hönökaka, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 56.7 g tillgängliga kolhydrater och 3 g fiber, alltså 53.7 g nettokolhydrater. Energi 293 kcal, protein 7.4 g.

53.7 g

nettokolhydrater

3 g

fiber

7.4 g

protein

293

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

25 av 100

Nettokolhydrater	53.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna	5 %
Sockrets andel av kolhydraterna	14.8 %
Proteinets andel av energin	10.2 %
Mättat fetts andel av fettet	19.4 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	220 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Jäst bröd	37 av 37 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	36 av 36

Näringsvärden

Per 100 gram, post 204 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	293 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	56.7 g
varav sockerarter	8.4 g
varav fritt socker	8 g
Fiber	3 g
Nettokolhydrater, uträknat	53.7 g
Protein	7.4 g
Fett	3.1 g
varav mättat	0.6 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	16 mg
Zink	0.7 mg
Järn	0.8 mg
Kalcium	38 mg
Kalium	125 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.5 g

Vad en portion ger

Bröd vitt mjölk fibrer ca 3% typ Hönökaka, 150 gram: 80.6 g nettokolhydrater, 440 kcal och 11.1 g protein. Nettot är 73 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	147 kcal	26.9 g	1.5 g	3.7 g	1.6 g
100 g	293 kcal	53.7 g	3 g	7.4 g	3.1 g
150 g	440 kcal	80.6 g	4.5 g	11.1 g	4.7 g
200 g	586 kcal	107.4 g	6 g	14.8 g	6.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Bröd vitt mjölk fibrer ca 3% typ Hönökaka	Profil
Hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8%	Ojäst bröd	53.7 g	0 g skillnad	32
Bröd vitt vetetortilla	Ojäst bröd	53.7 g	0 g skillnad	26
Sött vetebröd m. fyllning bulle längd	Bageriprodukter, söta och/eller feta	53.6 g	0.1 g lägre	19
Jordnötter m. chokladöverdrag	Choklad eller chokladprodukt	53.6 g	0.1 g lägre	2
Potatisbakelse m. vaniljkräm smörkräm marsipan	Bageriprodukter, söta och/eller feta	53.9 g	0.2 g högre	7

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Jäst bröd finns 36 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Bröd vitt mjölk fibrer ca 3% typ Hönökaka. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Bröd surdegsbröd glutenfritt	27.7 g	26 g lägre	49
Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel	30.9 g	22.8 g lägre	48
Bröd fullkorn råg fibrer ca 7%	31.8 g	21.9 g lägre	48
Bröd fröbröd fullkorn vete råg	32.8 g	20.9 g lägre	46
Bröd vitt fullkorn graham typ scones	33.4 g	20.3 g lägre	42
Bröd fullkorn vete råg fibrer ca 6%	33.8 g	19.9 g lägre	42
Hamburgerbröd grovt	35.7 g	18 g lägre	42
Korvbröd grovt	36.8 g	16.9 g lägre	41

Se hela listan för Bröd vitt mjölk fibrer ca 3% typ Hönökaka

Andra i gruppen Jäst bröd

Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 41.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bröd surdegsbröd glutenfritt på 27.7 g och högst Bröd vitt mjölk fibrer ca 3% typ Hönökaka på 53.7 g, alltså 26 g mellan ytterkanterna. Bröd vitt mjölk fibrer ca 3% typ Hönökaka ligger 12.6 g över gruppens median.

Bröd surdegsbröd glutenfritt, Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel, Bröd fullkorn råg fibrer ca 7%, Bröd fröbröd fullkorn vete råg, Bröd vitt fullkorn graham typ scones, Bröd fullkorn vete råg fibrer ca 6%, Bröd vitt vete typ scones, Bröd vitt typ croissant fransk giffel, Hamburgerbröd grovt, Bröd rågsikt fibrer ca 7%, Korvbröd grovt, Bröd fullkorn korn fibrer 3%, Bröd fullkorn råg typ rallarhalvor, Bröd vitt grovt m. nyckelhål typ formfranska.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.