Naturgodis nötter m. mjölkchoklad

Name: Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 39.7 g tillgängliga kolhydrater och 6.8 g fiber, alltså 32.9 g nettokolhydrater. Energi 562 kcal, protein 10.1 g.

32.9 g

nettokolhydrater

6.8 g

fiber

10.1 g

protein

562

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

15 av 100

Nettokolhydrater	32.9 g
Fiberns andel av kolhydraterna	14.6 %
Sockrets andel av kolhydraterna	95.7 %
Proteinets andel av energin	7.3 %
Mättat fetts andel av fettet	39.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	433 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt	10 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	8 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 7187 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	562 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	39.7 g
varav sockerarter	38 g
varav fritt socker	29 g
Fiber	6.8 g
Nettokolhydrater, uträknat	32.9 g
Protein	10.1 g
Fett	39.2 g
varav mättat	15.4 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	127 mg
Zink	1.8 mg
Järn	3.8 mg
Kalcium	212 mg
Kalium	630 mg
D-vitamin	1.03 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.2 g

Vad en portion ger

Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, 150 gram: 49.3 g nettokolhydrater, 843 kcal och 15.2 g protein. Nettot är 45 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	281 kcal	16.5 g	3.4 g	5.1 g	19.6 g
100 g	562 kcal	32.9 g	6.8 g	10.1 g	39.2 g
150 g	843 kcal	49.4 g	10.2 g	15.2 g	58.8 g
200 g	1124 kcal	65.8 g	13.6 g	20.2 g	78.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Naturgodis nötter m. mjölkchoklad	Profil
Skorpor råg	Ojäst bröd	32.9 g	0 g skillnad	51
Bröd fröbröd fullkorn vete råg	Jäst bröd	32.8 g	0.1 g lägre	46
Nudlar glasnudlar kokta m. salt	Baljväxträtter	32.7 g	0.2 g lägre	34
Bröd vitt fullkorn graham typ scones	Jäst bröd	33.4 g	0.5 g högre	42
Äppelpaj friterad	Dessert	33.4 g	0.5 g högre	29

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 8 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Naturgodis nötter m. mjölkchoklad. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kakaopulver fett 10-15%	0 g	32.9 g lägre	94
Kakaopulver fett 20-22%	0 g	32.9 g lägre	90
Kakaobönor	0 g	32.9 g lägre	74
Mörk choklad kakao 85%	8.4 g	24.5 g lägre	48
Kakaosmör	0.8 g	32.1 g lägre	44
Mörk choklad m. sötningsm.	23.2 g	9.7 g lägre	41
Mörk choklad kakao 70%	23.2 g	9.7 g lägre	25
Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter	23.6 g	9.3 g lägre	24

Se hela listan för Naturgodis nötter m. mjölkchoklad

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Naturgodis nötter m. mjölkchoklad ligger 22.2 g under gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.