Livsmedel / Choklad eller chokladprodukt
Livsmedel
Kakaobönor
Per 100 gram: 0 g tillgängliga kolhydrater och 34.7 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 576 kcal, protein 12.6 g.
0 g
nettokolhydrater
34.7 g
fiber
12.6 g
protein
576
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
74 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 100 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 8.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 51.1 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Choklad eller chokladprodukt | 3 av 47 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 46 |
Näringsvärden
| Energi | 576 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0 g |
| varav sockerarter | 0.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 34.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 12.6 g |
| Fett | 51.9 g |
| varav mättat | 26.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 280 mg |
| Zink | 4.1 mg |
| Järn | 2.4 mg |
| Kalcium | 79 mg |
| Kalium | 800 mg |
| D-vitamin | 1.15 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Kakaobönor, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 864 kcal och 18.9 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 288 kcal | 0 g | 17.4 g | 6.3 g | 26 g |
| 100 g | 576 kcal | 0 g | 34.7 g | 12.6 g | 51.9 g |
| 150 g | 864 kcal | 0 g | 52.1 g | 18.9 g | 77.9 g |
| 200 g | 1152 kcal | 0 g | 69.4 g | 25.2 g | 103.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kakaobönor | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Sojaprotein kebab stekt frysvara typ Oumph® | Vegetariska produkter | 0 g | 0 g skillnad | 100 |
| Sojaprotein pulled sojaprotein stekt frysvara typ Oumph® | Vegetariska produkter | 0 g | 0 g skillnad | 100 |
| Sojaprotein bitar m. timjan vitlök stekta frysvara typ Oumph® | Vegetariska produkter | 0 g | 0 g skillnad | 100 |
| Näringsjäst | Kosttillskott och hälsopreparat | 0 g | 0 g skillnad | 100 |
| Macadamianötter | Nöt eller frö produkt | 0 g | 0 g skillnad | 62 |
Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt
Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Kakaobönor ligger 55.1 g under gruppens median.
Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.