Livsmedel

Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter

Name: Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 61.2 g tillgängliga kolhydrater och 8 g fiber, alltså 53.2 g nettokolhydrater. Energi 455 kcal, protein 9.9 g.

53.2 g

nettokolhydrater

8 g

fiber

9.9 g

protein

455

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

23 av 100

Nettokolhydrater	53.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	11.6 %
Sockrets andel av kolhydraterna	33.8 %
Proteinets andel av energin	8.8 %
Mättat fetts andel av fettet	28.1 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	225 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Frukostflingor	23 av 35 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	8 av 34

Näringsvärden

Per 100 gram, post 2027 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	455 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	61.2 g
varav sockerarter	20.7 g
varav fritt socker	21 g
Fiber	8 g
Nettokolhydrater, uträknat	53.2 g
Protein	9.9 g
Fett	17.1 g
varav mättat	4.8 g
Fullkorn	57 g
Magnesium	118 mg
Zink	2.9 mg
Järn	3.6 mg
Kalcium	24 mg
Kalium	411 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter, 150 gram: 79.8 g nettokolhydrater, 683 kcal och 14.9 g protein. Nettot är 73 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	228 kcal	26.6 g	4 g	5 g	8.6 g
100 g	455 kcal	53.2 g	8 g	9.9 g	17.1 g
150 g	683 kcal	79.8 g	12 g	14.9 g	25.7 g
200 g	910 kcal	106.4 g	16 g	19.8 g	34.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter	Profil
Kex havrekex fullkorn	Bageriprodukter, söta och/eller feta	53.1 g	0.1 g lägre	17
Choklad chokladpraliner	Choklad eller chokladprodukt	53.1 g	0.1 g lägre	0
Chokladpralin	Choklad eller chokladprodukt	52.9 g	0.3 g lägre	0
Sött vetebröd m. fyllning bulle längd	Bageriprodukter, söta och/eller feta	53.6 g	0.4 g högre	19
Jordnötter m. chokladöverdrag	Choklad eller chokladprodukt	53.6 g	0.4 g högre	2

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Frukostflingor finns 6 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Frukostflingor granola glutenfri	26.5 g	26.7 g lägre	54
Frukostflingor granola m. kakao hallon	27.5 g	25.7 g lägre	53
Frukostflingor granola m. frukt nötter	29.8 g	23.4 g lägre	50
Vetediet berikad	44 g	9.2 g lägre	41
Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer	40.2 g	13 g lägre	39
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras	49.2 g	4 g lägre	33

Se hela listan för Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter

Andra i gruppen Frukostflingor

Gruppen har 35 livsmedel i databasen. Medianen där är 59.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Frukostflingor granola glutenfri på 26.5 g och högst Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor på 85.3 g, alltså 58.8 g mellan ytterkanterna. Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter ligger 6.5 g under gruppens median.

Frukostflingor granola glutenfri, Frukostflingor granola m. kakao hallon, Frukostflingor granola m. frukt nötter, Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer, Vetediet berikad, Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras, Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt, Frukostflingor vetekli fullkorn berikad, Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter, Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan, Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter , Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär, Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix, Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.