Livsmedel / Choklad eller chokladprodukt
Livsmedel
Kakaopulver fett 20-22%
Per 100 gram: 10.6 g tillgängliga kolhydrater och 34 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 394 kcal, protein 23.5 g.
0 g
nettokolhydrater
34 g
fiber
23.5 g
protein
394
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
90 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 76.2 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 24.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 58.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Choklad eller chokladprodukt | 2 av 47 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 46 |
Näringsvärden
| Energi | 394 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 10.6 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 34 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 23.5 g |
| Fett | 21.5 g |
| varav mättat | 12.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 520 mg |
| Zink | 6.9 mg |
| Järn | 11 mg |
| Kalcium | 105 mg |
| Kalium | 3490 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Kakaopulver fett 20-22%, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 591 kcal och 35.3 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 197 kcal | 0 g | 17 g | 11.8 g | 10.8 g |
| 100 g | 394 kcal | 0 g | 34 g | 23.5 g | 21.5 g |
| 150 g | 591 kcal | 0 g | 51 g | 35.3 g | 32.3 g |
| 200 g | 788 kcal | 0 g | 68 g | 47 g | 43 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kakaopulver fett 20-22% | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Sötmandel | Nöt eller frö produkt | 0 g | 0 g skillnad | 72 |
| Valnötter | Nöt, frö eller kärna | 0 g | 0 g skillnad | 82 |
| Karameller sockerfria | Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 0 g | 0 g skillnad | 85 |
| Samarinpulver | Övriga livsmedel | 0 g | 0 g skillnad | 60 |
| Samarin drickf. | Övriga livsmedel | 0 g | 0 g skillnad | 60 |
Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt
Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Kakaopulver fett 20-22% ligger 55.1 g under gruppens median.
Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.