Mjölkchoklad m. sötningsm.

Name: Mjölkchoklad m. sötningsm., näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 46.9 g tillgängliga kolhydrater och 0.4 g fiber, alltså 46.5 g nettokolhydrater. Energi 577 kcal, protein 10 g.

46.5 g

nettokolhydrater

0.4 g

fiber

10 g

protein

577

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

7 av 100

Nettokolhydrater	46.5 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	24.1 %
Proteinets andel av energin	7 %
Mättat fetts andel av fettet	58.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	303 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt	11 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	11 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1861 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	577 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	46.9 g
varav sockerarter	11.3 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	46.5 g
Protein	10 g
Fett	39 g
varav mättat	22.9 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	175 mg
Zink	0.2 mg
Järn	2.2 mg
Kalcium	134 mg
Kalium	326 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.2 g

Vad en portion ger

Mjölkchoklad m. sötningsm., 150 gram: 69.8 g nettokolhydrater, 866 kcal och 15 g protein. Nettot är 63 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	289 kcal	23.3 g	0.2 g	5 g	19.5 g
100 g	577 kcal	46.5 g	0.4 g	10 g	39 g
150 g	866 kcal	69.8 g	0.6 g	15 g	58.5 g
200 g	1154 kcal	93 g	0.8 g	20 g	78 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mjölkchoklad m. sötningsm.	Profil
Kanelbulle glutenfri	Bageriprodukter, söta och/eller feta	46.2 g	0.3 g lägre	11
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp	Ojäst bröd	46.8 g	0.3 g högre	38
Chips potatis m. havssalt	Snacks	46.9 g	0.4 g högre	29
Messmör fett 5% berikad	Övriga ostprodukter	46 g	0.5 g lägre	9
Korvbröd	Jäst bröd	47 g	0.5 g högre	30

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 10 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mjölkchoklad m. sötningsm.. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kakaopulver fett 10-15%	0 g	46.5 g lägre	94
Kakaopulver fett 20-22%	0 g	46.5 g lägre	90
Kakaobönor	0 g	46.5 g lägre	74
Mörk choklad kakao 85%	8.4 g	38.1 g lägre	48
Kakaosmör	0.8 g	45.7 g lägre	44
Mörk choklad m. sötningsm.	23.2 g	23.3 g lägre	41
Mörk choklad kakao 70%	23.2 g	23.3 g lägre	25
Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter	23.6 g	22.9 g lägre	24

Se hela listan för Mjölkchoklad m. sötningsm.

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Mjölkchoklad m. sötningsm. ligger 8.6 g under gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.