Mörk choklad kakao ≥ 70%

Name: Mörk choklad kakao ≥ 70%, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 50.7 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 50.7 g nettokolhydrater. Energi 572 kcal, protein 9.7 g.

50.7 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

9.7 g

protein

572

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

0 av 100

Nettokolhydrater	50.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	43.6 %
Proteinets andel av energin	6.9 %
Mättat fetts andel av fettet	60.8 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	254 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt	28 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	13 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 2052 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	572 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	50.7 g
varav sockerarter	22.1 g
varav fritt socker	22 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	50.7 g
Protein	9.7 g
Fett	37 g
varav mättat	22.5 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	174 mg
Zink	2.9 mg
Järn	15.2 mg
Kalcium	55 mg
Kalium	654 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Mörk choklad kakao ≥ 70%, 150 gram: 76.1 g nettokolhydrater, 858 kcal och 14.6 g protein. Nettot är 69 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein	Fett
50 g	286 kcal	25.4 g	4.9 g	18.5 g
100 g	572 kcal	50.7 g	9.7 g	37 g
150 g	858 kcal	76.1 g	14.6 g	55.5 g
200 g	1144 kcal	101.4 g	19.4 g	74 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mörk choklad kakao ≥ 70%	Profil
Bröd vitt vete fibrer ca 2,5% typ baguette	Jäst bröd	50.6 g	0.1 g lägre	27
Jitterbugg m. mördeg maräng	Bageriprodukter, söta och/eller feta	51 g	0.3 g högre	9
Hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5%	Ojäst bröd	50.4 g	0.3 g lägre	31
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke	Ojäst bröd	51.1 g	0.4 g högre	34
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat	Ojäst bröd	51.1 g	0.4 g högre	34

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 12 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mörk choklad kakao ≥ 70%. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kakaopulver fett 10-15%	0 g	50.7 g lägre	94
Kakaopulver fett 20-22%	0 g	50.7 g lägre	90
Kakaobönor	0 g	50.7 g lägre	74
Mörk choklad kakao 85%	8.4 g	42.3 g lägre	48
Kakaosmör	0.8 g	49.9 g lägre	44
Mörk choklad m. sötningsm.	23.2 g	27.5 g lägre	41
Mörk choklad kakao 70%	23.2 g	27.5 g lägre	25
Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter	23.6 g	27.1 g lägre	24

Se hela listan för Mörk choklad kakao ≥ 70%

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Mörk choklad kakao ≥ 70% ligger 4.4 g under gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.