Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter

Name: Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 34.3 g tillgängliga kolhydrater och 10.7 g fiber, alltså 23.6 g nettokolhydrater. Energi 571 kcal, protein 8.2 g.

23.6 g

nettokolhydrater

10.7 g

fiber

8.2 g

protein

571

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

24 av 100

Nettokolhydrater	23.6 g
Fiberns andel av kolhydraterna	23.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	83.7 %
Proteinets andel av energin	5.8 %
Mättat fetts andel av fettet	60.2 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	543 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt	8 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	7 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 7206 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	571 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	34.3 g
varav sockerarter	28.7 g
varav fritt socker	28 g
Fiber	10.7 g
Nettokolhydrater, uträknat	23.6 g
Protein	8.2 g
Fett	42.7 g
varav mättat	25.7 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	165 mg
Zink	2.5 mg
Järn	9 mg
Kalcium	52 mg
Kalium	549 mg
D-vitamin	3.47 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, 150 gram: 35.4 g nettokolhydrater, 857 kcal och 12.3 g protein. Nettot är 32 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	286 kcal	11.8 g	5.4 g	4.1 g	21.4 g
100 g	571 kcal	23.6 g	10.7 g	8.2 g	42.7 g
150 g	857 kcal	35.4 g	16.1 g	12.3 g	64.1 g
200 g	1142 kcal	47.2 g	21.4 g	16.4 g	85.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter	Profil
Pizza Capricciosa m. rökt skinka champinjon restaurang	Matpaj eller pizza	23.6 g	0 g skillnad	49
Påläggskaviar orökt	Fisk- och skaldjursprodukt	23.6 g	0 g skillnad	47
Räka friterad tillagad på restaurang	Fisk- och skaldjursrätt	23.6 g	0 g skillnad	47
Nudlar risnudlar kokta	Pasta och liknande produkter	23.9 g	0.3 g högre	44
Pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	23.9 g	0.3 g högre	48

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 5 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kakaopulver fett 10-15%	0 g	23.6 g lägre	94
Kakaopulver fett 20-22%	0 g	23.6 g lägre	90
Kakaobönor	0 g	23.6 g lägre	74
Mörk choklad kakao 85%	8.4 g	15.2 g lägre	48
Kakaosmör	0.8 g	22.8 g lägre	44

Se hela listan för Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter ligger 31.5 g under gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.