Livsmedel / Choklad eller chokladprodukt
Livsmedel
Mörk choklad kakao 85%
Per 100 gram: 22.3 g tillgängliga kolhydrater och 13.9 g fiber, alltså 8.4 g nettokolhydrater. Energi 592 kcal, protein 11.1 g.
8.4 g
nettokolhydrater
13.9 g
fiber
11.1 g
protein
592
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
48 av 100
| Nettokolhydrater | 8.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 38.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 66.8 % |
| Proteinets andel av energin | 7.6 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 61.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 140 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Choklad eller chokladprodukt | 4 av 47 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 4 av 46 |
Näringsvärden
| Energi | 592 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 22.3 g |
| varav sockerarter | 14.9 g |
| varav fritt socker | 15 g |
| Fiber | 13.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 8.4 g |
| Protein | 11.1 g |
| Fett | 48.6 g |
| varav mättat | 30.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 220 mg |
| Zink | 3.4 mg |
| Järn | 16.5 mg |
| Kalcium | 63 mg |
| Kalium | 710 mg |
| D-vitamin | 4.77 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Mörk choklad kakao 85%, 150 gram: 12.6 g nettokolhydrater, 888 kcal och 16.7 g protein. Nettot är 11 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 296 kcal | 4.2 g | 7 g | 5.6 g | 24.3 g |
| 100 g | 592 kcal | 8.4 g | 13.9 g | 11.1 g | 48.6 g |
| 150 g | 888 kcal | 12.6 g | 20.9 g | 16.7 g | 72.9 g |
| 200 g | 1184 kcal | 16.8 g | 27.8 g | 22.2 g | 97.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Mörk choklad kakao 85% | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Mungbönor torkade kokta u. salt | Baljväxter | 8.4 g | 0 g skillnad | 83 |
| Korv värmlandskorv rå kött 45% | Korv eller liknande produkt | 8.4 g | 0 g skillnad | 58 |
| Grönsaksbiff morotsbiff stekt veg. | Grönsaksrätter | 8.4 g | 0 g skillnad | 59 |
| Varm choklad m. mjölk fett 0,5% | Kaffe, te och kakao | 8.5 g | 0.1 g högre | 48 |
| Bakad potatis m. skagenröra sallad | Potatisrätter | 8.5 g | 0.1 g högre | 65 |
Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt
Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Mörk choklad kakao 85% ligger 46.7 g under gruppens median.
Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.