Livsmedel

Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao

Name: Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 85.2 g tillgängliga kolhydrater och 2.4 g fiber, alltså 82.8 g nettokolhydrater. Energi 393 kcal, protein 4.6 g.

82.8 g

nettokolhydrater

2.4 g

fiber

4.6 g

protein

393

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

15 av 100

Nettokolhydrater	82.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna	2.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	42 %
Proteinets andel av energin	4.8 %
Mättat fetts andel av fettet	50 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	25 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Frukostflingor	35 av 35 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	30 av 34

Näringsvärden

Per 100 gram, post 716 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	393 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	85.2 g
varav sockerarter	35.8 g
varav fritt socker	36 g
Fiber	2.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	82.8 g
Protein	4.6 g
Fett	2.6 g
varav mättat	1.3 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	44 mg
Zink	1 mg
Järn	0.4 mg
Kalcium	27 mg
Kalium	212 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.8 g

Vad en portion ger

Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao, 150 gram: 124.2 g nettokolhydrater, 590 kcal och 6.9 g protein. Nettot är 113 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	197 kcal	41.4 g	1.2 g	2.3 g	1.3 g
100 g	393 kcal	82.8 g	2.4 g	4.6 g	2.6 g
150 g	590 kcal	124.2 g	3.6 g	6.9 g	3.9 g
200 g	786 kcal	165.6 g	4.8 g	9.2 g	5.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao	Profil
Marmeladkonfekt	Sylt eller marmelad	82.6 g	0.2 g lägre	7
Frukostflingor majs m. socker	Frukostflingor	83.3 g	0.5 g högre	16
Pasta tagliatelle m. ägg okokt glutenfri	Pasta och liknande produkter	82.1 g	0.7 g lägre	21
Nudlar risnudlar okokta	Pasta och liknande produkter	81.6 g	1.2 g lägre	23
Majskrokar	Spannmål och spannmålsprodukter	84.2 g	1.4 g högre	24

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Frukostflingor finns 29 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Frukostflingor granola glutenfri	26.5 g	56.3 g lägre	54
Frukostflingor granola m. kakao hallon	27.5 g	55.3 g lägre	53
Frukostflingor granola m. frukt nötter	29.8 g	53 g lägre	50
Vetediet berikad	44 g	38.8 g lägre	41
Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer	40.2 g	42.6 g lägre	39
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras	49.2 g	33.6 g lägre	33
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt	51.5 g	31.3 g lägre	31
Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix	57.9 g	24.9 g lägre	31

Se hela listan för Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao

Andra i gruppen Frukostflingor

Gruppen har 35 livsmedel i databasen. Medianen där är 59.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Frukostflingor granola glutenfri på 26.5 g och högst Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor på 85.3 g, alltså 58.8 g mellan ytterkanterna. Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao ligger 23.1 g över gruppens median.

Frukostflingor granola glutenfri, Frukostflingor granola m. kakao hallon, Frukostflingor granola m. frukt nötter, Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer, Vetediet berikad, Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras, Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt, Frukostflingor vetekli fullkorn berikad, Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter, Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan, Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter , Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär, Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix, Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.