Livsmedelsgrupp

Frukostflingor

Gruppen har 35 livsmedel i Livsmedelsverkets databas. Medianen är59.7 g nettokolhydrater per 100 gram, vilket är högre än medianen6.7 g för alla 2 538 livsmedel vi räknat på.0 av dem ligger under 10 g.

59.7 g

median nettokolhydrater

7.7 g

median fiber

8.2 g

median protein

383

median kcal

Lägst nettokolhydrathalt i gruppen

Livsmedel	Netto	Fiber	Protein	Energi	Profil
Frukostflingor granola glutenfri	26.5 g	18 g	9.1 g	432 kcal	54
Frukostflingor granola m. kakao hallon	27.5 g	20.3 g	8.8 g	408 kcal	53
Frukostflingor granola m. frukt nötter	29.8 g	16.2 g	11.4 g	436 kcal	50
Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer	40.2 g	7 g	15.2 g	445 kcal	39
Vetediet berikad	44 g	9.5 g	19 g	388 kcal	41
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras	49.2 g	12.6 g	12 g	385 kcal	33
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt	51.5 g	14 g	10.3 g	367 kcal	31
Frukostflingor vetekli fullkorn berikad	52.1 g	14.7 g	9.9 g	364 kcal	28
Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter	53.2 g	8 g	9.9 g	455 kcal	23
Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan	54.5 g	10.7 g	8.2 g	381 kcal	29

Mest fiber per 100 gram

Livsmedel	Fiber	Fiberns andel av kolhydraterna	Netto
Frukostflingor granola m. kakao hallon	20.3 g	29.8 %	27.5 g
Frukostflingor granola glutenfri	18 g	28.8 %	26.5 g
Frukostflingor granola m. frukt nötter	16.2 g	26 %	29.8 g
Frukostflingor vetekli fullkorn berikad	14.7 g	18 %	52.1 g
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt	14 g	17.6 %	51.5 g
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras	12.6 g	16.9 %	49.2 g
Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan	10.7 g	14.1 %	54.5 g
Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix	10.5 g	13.3 %	57.9 g
Frukostflingor vete puffat m. choklad	10.5 g	12.6 %	62.6 g
Frukostflingor müsli fullkorn m. bär	10.3 g	13 %	58.6 g

Mest protein per 100 gram

Livsmedel	Protein	Proteinets andel av energin	Energi
Vetediet berikad	19 g	19.9 %	388 kcal
Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer	15.2 g	13.9 %	445 kcal
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras	12 g	12.7 %	385 kcal
Frukostflingor granola m. frukt nötter	11.4 g	10.6 %	436 kcal
Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix	11.3 g	12.5 %	366 kcal
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt	10.3 g	11.4 %	367 kcal
Frukostflingor vetekli fullkorn berikad	9.9 g	11.1 %	364 kcal
Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter	9.9 g	8.8 %	455 kcal
Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter	9.4 g	10.1 %	378 kcal
Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli	9.3 g	10.3 %	367 kcal

Alla 35 livsmedel i gruppen, efter näringsprofil

Median för gruppen är 25 av 100, mot 58 för databasen som helhet.

Gruppindelningen är EuroFIR-fasetten i Livsmedelsverkets klassificering. Nettokolhydrater och näringsprofil är våra uträkningar, beskrivna på så räknar vi.