Livsmedel

Frukostflingor majs m. socker

Name: Frukostflingor majs m. socker, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 86.4 g tillgängliga kolhydrater och 3.1 g fiber, alltså 83.3 g nettokolhydrater. Energi 382 kcal, protein 4.3 g.

83.3 g

nettokolhydrater

3.1 g

fiber

4.3 g

protein

382

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

16 av 100

Nettokolhydrater	83.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.5 %
Sockrets andel av kolhydraterna	41.6 %
Proteinets andel av energin	4.6 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	24 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Frukostflingor	34 av 35 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	31 av 34

Näringsvärden

Per 100 gram, post 727 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	382 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	86.4 g
varav sockerarter	35.9 g
varav fritt socker	36 g
Fiber	3.1 g
Nettokolhydrater, uträknat	83.3 g
Protein	4.3 g
Fett	0.9 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	7 mg
Zink	0 mg
Järn	0.1 mg
Kalcium	4 mg
Kalium	74 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.8 g

Vad en portion ger

Frukostflingor majs m. socker, 150 gram: 125 g nettokolhydrater, 573 kcal och 6.5 g protein. Nettot är 114 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	191 kcal	41.7 g	1.6 g	2.2 g	0.5 g
100 g	382 kcal	83.3 g	3.1 g	4.3 g	0.9 g
150 g	573 kcal	125 g	4.7 g	6.5 g	1.4 g
200 g	764 kcal	166.6 g	6.2 g	8.6 g	1.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Frukostflingor majs m. socker	Profil
Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao	Frukostflingor	82.8 g	0.5 g lägre	15
Marmeladkonfekt	Sylt eller marmelad	82.6 g	0.7 g lägre	7
Majskrokar	Spannmål och spannmålsprodukter	84.2 g	0.9 g högre	24
Potatismjöl	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	84.3 g	1 g högre	20
Arrowrotmjöl	Potatis och stärkelserika rötter	84.3 g	1 g högre	21

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Frukostflingor finns 30 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Frukostflingor majs m. socker. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Frukostflingor granola glutenfri	26.5 g	56.8 g lägre	54
Frukostflingor granola m. kakao hallon	27.5 g	55.8 g lägre	53
Frukostflingor granola m. frukt nötter	29.8 g	53.5 g lägre	50
Vetediet berikad	44 g	39.3 g lägre	41
Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer	40.2 g	43.1 g lägre	39
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras	49.2 g	34.1 g lägre	33
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt	51.5 g	31.8 g lägre	31
Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix	57.9 g	25.4 g lägre	31

Se hela listan för Frukostflingor majs m. socker

Andra i gruppen Frukostflingor

Gruppen har 35 livsmedel i databasen. Medianen där är 59.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Frukostflingor granola glutenfri på 26.5 g och högst Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor på 85.3 g, alltså 58.8 g mellan ytterkanterna. Frukostflingor majs m. socker ligger 23.6 g över gruppens median.

Frukostflingor granola glutenfri, Frukostflingor granola m. kakao hallon, Frukostflingor granola m. frukt nötter, Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer, Vetediet berikad, Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras, Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt, Frukostflingor vetekli fullkorn berikad, Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter, Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan, Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter , Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär, Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix, Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.