Livsmedel

Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt

Name: Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 69.9 g tillgängliga kolhydrater och 8.8 g fiber, alltså 61.1 g nettokolhydrater. Energi 374 kcal, protein 8.2 g.

61.1 g

nettokolhydrater

8.8 g

fiber

8.2 g

protein

374

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

27 av 100

Nettokolhydrater	61.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	11.2 %
Sockrets andel av kolhydraterna	17.3 %
Proteinets andel av energin	8.9 %
Mättat fetts andel av fettet	33.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	139 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Frukostflingor	14 av 35 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	19 av 34

Näringsvärden

Per 100 gram, post 2024 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	374 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	69.9 g
varav sockerarter	12.1 g
varav fritt socker	8 g
Fiber	8.8 g
Nettokolhydrater, uträknat	61.1 g
Protein	8.2 g
Fett	4.5 g
varav mättat	1.5 g
Fullkorn	56 g
Magnesium	84 mg
Zink	1.8 mg
Järn	2.5 mg
Kalcium	25 mg
Kalium	410 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt, 150 gram: 91.7 g nettokolhydrater, 561 kcal och 12.3 g protein. Nettot är 83 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	187 kcal	30.6 g	4.4 g	4.1 g	2.3 g
100 g	374 kcal	61.1 g	8.8 g	8.2 g	4.5 g
150 g	561 kcal	91.7 g	13.2 g	12.3 g	6.8 g
200 g	748 kcal	122.2 g	17.6 g	16.4 g	9 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt	Profil
Majsgryn polenta	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	61.1 g	0 g skillnad	30
Knäck	Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad	61.1 g	0 g skillnad	0
Hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%	Ojäst bröd	61 g	0.1 g lägre	26
Mjölblandning vete korn råg havre	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	61.3 g	0.2 g högre	29
Chokladkaka chocolate chip cookie glutenfri	Bageriprodukter, söta och/eller feta	60.9 g	0.2 g lägre	10

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Frukostflingor finns 14 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Frukostflingor granola glutenfri	26.5 g	34.6 g lägre	54
Frukostflingor granola m. kakao hallon	27.5 g	33.6 g lägre	53
Frukostflingor granola m. frukt nötter	29.8 g	31.3 g lägre	50
Vetediet berikad	44 g	17.1 g lägre	41
Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer	40.2 g	20.9 g lägre	39
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras	49.2 g	11.9 g lägre	33
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt	51.5 g	9.6 g lägre	31
Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix	57.9 g	3.2 g lägre	31

Se hela listan för Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt

Andra i gruppen Frukostflingor

Gruppen har 35 livsmedel i databasen. Medianen där är 59.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Frukostflingor granola glutenfri på 26.5 g och högst Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor på 85.3 g, alltså 58.8 g mellan ytterkanterna. Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt ligger 1.4 g över gruppens median.

Frukostflingor granola glutenfri, Frukostflingor granola m. kakao hallon, Frukostflingor granola m. frukt nötter, Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer, Vetediet berikad, Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras, Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt, Frukostflingor vetekli fullkorn berikad, Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter, Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan, Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter , Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär, Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix, Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.