Livsmedel

Hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%

Name: Hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 67.7 g tillgängliga kolhydrater och 6.7 g fiber, alltså 61 g nettokolhydrater. Energi 398 kcal, protein 10 g.

61 g

nettokolhydrater

6.7 g

fiber

10 g

protein

398

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

26 av 100

Nettokolhydrater	61 g
Fiberns andel av kolhydraterna	9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	18.9 %
Proteinets andel av energin	10.2 %
Mättat fetts andel av fettet	23.1 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	142 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Ojäst bröd	36 av 43 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	32 av 42

Näringsvärden

Per 100 gram, post 181 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	398 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	67.7 g
varav sockerarter	12.8 g
varav fritt socker	13 g
Fiber	6.7 g
Nettokolhydrater, uträknat	61 g
Protein	10 g
Fett	7.8 g
varav mättat	1.8 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	50 mg
Zink	1.2 mg
Järn	1.6 mg
Kalcium	45 mg
Kalium	150 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1 g

Vad en portion ger

Hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%, 150 gram: 91.5 g nettokolhydrater, 597 kcal och 15 g protein. Nettot är 83 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	199 kcal	30.5 g	3.4 g	5 g	3.9 g
100 g	398 kcal	61 g	6.7 g	10 g	7.8 g
150 g	597 kcal	91.5 g	10.1 g	15 g	11.7 g
200 g	796 kcal	122 g	13.4 g	20 g	15.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%	Profil
Chokladkaka chocolate chip cookie glutenfri	Bageriprodukter, söta och/eller feta	60.9 g	0.1 g lägre	10
Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt	Frukostflingor	61.1 g	0.1 g högre	27
Majsgryn polenta	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	61.1 g	0.1 g högre	30
Knäck	Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad	61.1 g	0.1 g högre	0
Cookie amerikansk m. choklad	Bageriprodukter, söta och/eller feta	60.8 g	0.2 g lägre	5

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Ojäst bröd finns 31 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%	21.3 g	39.7 g lägre	67
Skorpor råg	32.9 g	28.1 g lägre	51
Bröd vitt tortilla glutenfritt	29.9 g	31.1 g lägre	50
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt	40 g	21 g lägre	48
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi	42.8 g	18.2 g lägre	42
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport	45.8 g	15.2 g lägre	39
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp	46.8 g	14.2 g lägre	38
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat	48 g	13 g lägre	37

Se hela listan för Hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%

Andra i gruppen Ojäst bröd

Gruppen har 43 livsmedel i databasen. Medianen där är 52.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% på 21.3 g och högst Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% berikad typ grovknäcke på 71.8 g, alltså 50.5 g mellan ytterkanterna. Hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7% ligger 8.9 g över gruppens median.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.