Livsmedel

Bröd vitt vete vatten fibrer ca 3,5% typ pitabröd

Name: Bröd vitt vete vatten fibrer ca 3,5% typ pitabröd, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 53.6 g tillgängliga kolhydrater och 3.4 g fiber, alltså 50.2 g nettokolhydrater. Energi 274 kcal, protein 8.6 g.

50.2 g

nettokolhydrater

3.4 g

fiber

8.6 g

protein

274

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

29 av 100

Nettokolhydrater	50.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	6 %
Sockrets andel av kolhydraterna	3.4 %
Proteinets andel av energin	12.8 %
Mättat fetts andel av fettet	18.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	257 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Ojäst bröd	27 av 43 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	17 av 42

Näringsvärden

Per 100 gram, post 193 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	274 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	53.6 g
varav sockerarter	1.8 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	3.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	50.2 g
Protein	8.6 g
Fett	1.6 g
varav mättat	0.3 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	37 mg
Zink	0.9 mg
Järn	1.1 mg
Kalcium	20 mg
Kalium	141 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.2 g

Vad en portion ger

Bröd vitt vete vatten fibrer ca 3,5% typ pitabröd, 150 gram: 75.3 g nettokolhydrater, 411 kcal och 12.9 g protein. Nettot är 68 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	137 kcal	25.1 g	1.7 g	4.3 g	0.8 g
100 g	274 kcal	50.2 g	3.4 g	8.6 g	1.6 g
150 g	411 kcal	75.3 g	5.1 g	12.9 g	2.4 g
200 g	548 kcal	100.4 g	6.8 g	17.2 g	3.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Bröd vitt vete vatten fibrer ca 3,5% typ pitabröd	Profil
Kex salta	Snacks	50.2 g	0 g skillnad	12
Hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5%	Ojäst bröd	50.4 g	0.2 g högre	31
Fiberhavregryn fullkorn havre m. vetekli	Ris eller annat spannmål	50 g	0.2 g lägre	32
Kex ostkex	Bageriprodukter, söta och/eller feta	50 g	0.2 g lägre	21
Deg smulpaj gräddad	Bageriprodukter, söta och/eller feta	49.9 g	0.3 g lägre	10

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Ojäst bröd finns 10 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Bröd vitt vete vatten fibrer ca 3,5% typ pitabröd. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%	21.3 g	28.9 g lägre	67
Skorpor råg	32.9 g	17.3 g lägre	51
Bröd vitt tortilla glutenfritt	29.9 g	20.3 g lägre	50
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt	40 g	10.2 g lägre	48
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi	42.8 g	7.4 g lägre	42
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport	45.8 g	4.4 g lägre	39
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp	46.8 g	3.4 g lägre	38
Bröd vitt vete ojäst fibrer 3% typ chapati	40.4 g	9.8 g lägre	36

Se hela listan för Bröd vitt vete vatten fibrer ca 3,5% typ pitabröd

Andra i gruppen Ojäst bröd

Gruppen har 43 livsmedel i databasen. Medianen där är 52.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% på 21.3 g och högst Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% berikad typ grovknäcke på 71.8 g, alltså 50.5 g mellan ytterkanterna. Bröd vitt vete vatten fibrer ca 3,5% typ pitabröd ligger 1.9 g under gruppens median.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.