Deg smulpaj gräddad

Name: Deg smulpaj gräddad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 52.1 g tillgängliga kolhydrater och 2.2 g fiber, alltså 49.9 g nettokolhydrater. Energi 486 kcal, protein 4.6 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

49.9 g

nettokolhydrater

2.2 g

fiber

4.6 g

protein

486

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

10 av 100

Nettokolhydrater	49.9 g
Fiberns andel av kolhydraterna	4.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	29.9 %
Proteinets andel av energin	3.8 %
Mättat fetts andel av fettet	46 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	261 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	70 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	49 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 755 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	486 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	52.1 g
varav sockerarter	15.6 g
varav fritt socker	15 g
Fiber	2.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	49.9 g
Protein	4.6 g
Fett	28.5 g
varav mättat	13.1 g
Fullkorn	9 g
Magnesium	19 mg
Zink	0.5 mg
Järn	0.6 mg
Kalcium	18 mg
Kalium	112 mg
D-vitamin	2.23 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Deg smulpaj gräddad, 150 gram: 74.9 g nettokolhydrater, 729 kcal och 6.9 g protein. Det är 26 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	243 kcal	25 g	1.1 g	2.3 g	14.3 g
100 g	486 kcal	49.9 g	2.2 g	4.6 g	28.5 g
150 g	729 kcal	74.9 g	3.3 g	6.9 g	42.8 g
200 g	972 kcal	99.8 g	4.4 g	9.2 g	57 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Deg smulpaj gräddad	Profil
Kex ostkex	Bageriprodukter, söta och/eller feta	50 g	0.1 g högre	21
Chips potatis naturell	Snacks	49.8 g	0.1 g lägre	27
Mjölmålla quinoa okokt	Ris eller annat spannmål	49.8 g	0.1 g lägre	34
Vetekross ångprep. fullkorn	Ris eller annat spannmål	49.7 g	0.2 g lägre	34
Veteflingor ångprep. fullkorn	Ris eller annat spannmål	49.7 g	0.2 g lägre	34

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 22 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Deg smulpaj gräddad. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	33.1 g lägre	54
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	27.5 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	19.5 g lägre	35
Vetebröd osötat	41.8 g	8.1 g lägre	33
Rabarberpaj	31.6 g	18.3 g lägre	29
Blåbärspaj	33.8 g	16.1 g lägre	27
Gräddtårta	27.2 g	22.7 g lägre	25
Sött vetebröd saffransbröd hembakad	44.3 g	5.6 g lägre	25

Se hela listan för Deg smulpaj gräddad

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Deg smulpaj gräddad ligger 1.8 g över gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.