Livsmedel

Blodbröd paltbröd frysvara

Name: Blodbröd paltbröd frysvara, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 47.8 g tillgängliga kolhydrater och 4.7 g fiber, alltså 43.1 g nettokolhydrater. Energi 286 kcal, protein 14.4 g.

43.1 g

nettokolhydrater

4.7 g

fiber

14.4 g

protein

286

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

28 av 100

Nettokolhydrater	43.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	59 %
Proteinets andel av energin	20.4 %
Mättat fetts andel av fettet	10.7 %

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	337 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Ojäst bröd	30 av 43 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	7 av 42

Näringsvärden

Blodbröd paltbröd frysvara, 150 gram: 64.7 g nettokolhydrater, 429 kcal och 21.6 g protein. Nettot är 59 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	143 kcal	21.6 g	2.4 g	7.2 g	1.4 g
100 g	286 kcal	43.1 g	4.7 g	14.4 g	2.8 g
150 g	429 kcal	64.7 g	7.1 g	21.6 g	4.2 g
200 g	572 kcal	86.2 g	9.4 g	28.8 g	5.6 g

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Blodbröd paltbröd frysvara	Profil
Muffins hembakad	Bageriprodukter, söta och/eller feta	43 g	0.1 g lägre	14
Wienerbröd m. vaniljkräm sylt florsocker	Bageriprodukter, söta och/eller feta	43.2 g	0.1 g högre	17
Baklava	Söta kakor	43.2 g	0.1 g högre	16
Katrinplommon torkade	Processad frukt och bär	43.4 g	0.3 g högre	17
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi	Ojäst bröd	42.8 g	0.3 g lägre	42

I gruppen Ojäst bröd finns 5 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Blodbröd paltbröd frysvara. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%	21.3 g	21.8 g lägre	67
Skorpor råg	32.9 g	10.2 g lägre	51
Bröd vitt tortilla glutenfritt	29.9 g	13.2 g lägre	50
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt	40 g	3.1 g lägre	48
Bröd vitt mjukt typ chapati	40 g	3.1 g lägre	31

Gruppen har 43 livsmedel i databasen. Medianen där är 52.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% på 21.3 g och högst Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% berikad typ grovknäcke på 71.8 g, alltså 50.5 g mellan ytterkanterna. Blodbröd paltbröd frysvara ligger 9 g under gruppens median.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.