Livsmedel
Bröd vitt tortilla glutenfritt
Per 100 gram: 41.1 g tillgängliga kolhydrater och 11.2 g fiber, alltså 29.9 g nettokolhydrater. Energi 252 kcal, protein 6.4 g.
29.9 g
nettokolhydrater
11.2 g
fiber
6.4 g
protein
252
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
50 av 100
| Nettokolhydrater | 29.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 21.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 9.7 % |
| Proteinets andel av energin | 10.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 37.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 459 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Ojäst bröd | 3 av 43 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 1 av 42 |
Näringsvärden
| Energi | 252 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 41.1 g |
| varav sockerarter | 4 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 11.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 29.9 g |
| Protein | 6.4 g |
| Fett | 4.3 g |
| varav mättat | 1.6 g |
| Fullkorn | 5 g |
| Magnesium | 18 mg |
| Zink | 0.8 mg |
| Järn | 1.3 mg |
| Kalcium | 67 mg |
| Kalium | 160 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Bröd vitt tortilla glutenfritt, 150 gram: 44.8 g nettokolhydrater, 378 kcal och 9.6 g protein. Nettot är 41 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 126 kcal | 15 g | 5.6 g | 3.2 g | 2.2 g |
| 100 g | 252 kcal | 29.9 g | 11.2 g | 6.4 g | 4.3 g |
| 150 g | 378 kcal | 44.9 g | 16.8 g | 9.6 g | 6.5 g |
| 200 g | 504 kcal | 59.8 g | 22.4 g | 12.8 g | 8.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Bröd vitt tortilla glutenfritt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Vita bönor torkade | Baljväxter | 29.9 g | 0 g skillnad | 61 |
| Äppelsmulpaj | Dessert | 29.9 g | 0 g skillnad | 30 |
| Våffla glutenfri | Pannkaka eller våffla | 29.8 g | 0.1 g lägre | 34 |
| Äppelpaj m. lock | Dessert | 30 g | 0.1 g högre | 31 |
| Ris kinesiskt asiatiskt kokt u. salt tillagad på restaurang | Ris eller annat spannmål | 30.1 g | 0.2 g högre | 40 |
Andra i gruppen Ojäst bröd
Gruppen har 43 livsmedel i databasen. Medianen där är 52.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% på 21.3 g och högst Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% berikad typ grovknäcke på 71.8 g, alltså 50.5 g mellan ytterkanterna. Bröd vitt tortilla glutenfritt ligger 22.2 g under gruppens median.
Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%, Bröd vitt tortilla glutenfritt, Skorpor råg, Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt, Bröd vitt mjukt typ chapati, Bröd vitt vete ojäst fibrer 3% typ chapati, Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi, Blodbröd paltbröd frysvara, Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport, Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp, Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat, Hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd, Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika, Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.