Skumboll m. chokladöverdrag kokos

Name: Skumboll m. chokladöverdrag kokos, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 52.6 g tillgängliga kolhydrater och 0.4 g fiber, alltså 52.2 g nettokolhydrater. Energi 412 kcal, protein 5 g.

52.2 g

nettokolhydrater

0.4 g

fiber

5 g

protein

412

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

4 av 100

Nettokolhydrater	52.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	58.7 %
Proteinets andel av energin	4.9 %
Mättat fetts andel av fettet	59 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	236 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt	18 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	17 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1879 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	412 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	52.6 g
varav sockerarter	30.9 g
varav fritt socker	31 g
Fiber	0.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	52.2 g
Protein	5 g
Fett	20 g
varav mättat	11.8 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	22 mg
Zink	0.5 mg
Järn	1.4 mg
Kalcium	81 mg
Kalium	132 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Skumboll m. chokladöverdrag kokos, 150 gram: 78.3 g nettokolhydrater, 618 kcal och 7.5 g protein. Nettot är 71 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	206 kcal	26.1 g	0.2 g	2.5 g	10 g
100 g	412 kcal	52.2 g	0.4 g	5 g	20 g
150 g	618 kcal	78.3 g	0.6 g	7.5 g	30 g
200 g	824 kcal	104.4 g	0.8 g	10 g	40 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Skumboll m. chokladöverdrag kokos	Profil
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat	Ojäst bröd	52.1 g	0.1 g lägre	34
Frukostflingor vetekli fullkorn berikad	Frukostflingor	52.1 g	0.1 g lägre	28
Linskaka smaksatt	Ojäst bröd	52.1 g	0.1 g lägre	32
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%	Ojäst bröd	52.5 g	0.3 g högre	33
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd	Ojäst bröd	52.6 g	0.4 g högre	33

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 13 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Skumboll m. chokladöverdrag kokos. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kakaopulver fett 10-15%	0 g	52.2 g lägre	94
Kakaopulver fett 20-22%	0 g	52.2 g lägre	90
Kakaobönor	0 g	52.2 g lägre	74
Mörk choklad kakao 85%	8.4 g	43.8 g lägre	48
Kakaosmör	0.8 g	51.4 g lägre	44
Mörk choklad m. sötningsm.	23.2 g	29 g lägre	41
Mörk choklad kakao 70%	23.2 g	29 g lägre	25
Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter	23.6 g	28.6 g lägre	24

Se hela listan för Skumboll m. chokladöverdrag kokos

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Skumboll m. chokladöverdrag kokos ligger 2.9 g under gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.